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『文字上的青年』为什么你总是活得不开心？

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很多人总是在问 ， 为什么我这么痛苦呢？
有一种答案 ， 是很心理学的 ， 却不是那么符合我们一贯的认知的 ，
就是因为痛苦是你熟悉的 。 而平静是你所陌生的 。
我遇见过很多来访者 ， 他们的故事各不相同 。 但其中有时也有着类似的部分 。
我听到这样的一些描述 ，
“小时候 ， 本来我很开心地在那玩着 ， 一切都很好 ，
接着 ， 妈妈（爸爸）突然就会因为一件事情对我发火 ， 指责 ， ”
有人跟我描述过那样的场景 ， “我在聚精汇神地看着一本课外书 ， 爸爸的鞋底就飞过来了 ， ”
“妈妈对我很愤怒 ， 好像我做了很罪恶很对不起她的事情”
“爸妈突然吵起来 ， 开始砸东西 ， ”
开始 ， 是一个人的宁静 ， 自在 ， 快乐 ，
但是在这个快乐后面 ， 却潜伏着一个我们作为个体根本控制不了的糟糕结果 ，
那些被骂、被指责、被投射愤怒、被歧视、目睹争执的过往 ， 日积月累 ，
在人的内心凝结成一个模式 。
这个模式 ， 如果用我们可以理解的语言表达出来就是：
如果加入“自我感觉”去翻译这个模式的话 ，
这个模式还可以被描述为：
这是对痛苦的一种理解 。 不知你能否明白？
『文字上的青年』为什么你总是活得不开心？
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我们其实已经有了一个模式 ，
如果在这个模式里 ， 再快乐的开头一定会有一个糟糕的结尾 ，
那么你的故事就会暗含一个这样的动力 ， 这样的线索 。
——因为 ， 相比在快乐中毫不设防跌入黑暗的那种可怕失控的体验 ，
还是一早就预知结局 ， 甚至一直待在确定的结局之中 ， 更有安全感、确定感和掌控感啊 。
我知道 ， 这不是你想要的 。
但是 ， 为了适应不舒适 ， 我们发展出了防御 。
防御有很多种 ， 而这一种防御就是 ， 让自己待在熟悉的感觉里 ， 那样当不可避免的糟糕感觉来临时 ， 你会觉得容易接受得多 。
这就是我们发展出的面对痛苦的方式 。 这种方式是为了帮助当年无力而幼小的自己 ， 去适应外面这个不完美的 ， 有冲突的 ， 甚至残酷的世界 。
这是一种本能的方式 。
比痛苦的体验更可怕的是失控的体验 。
于是很多人无意识操控着自己的人生 ， 去符合不舒服的伏线 ， 这样还能活在一定的掌控感里 。
如果自顾自的瞎开心 ， 那么下一刻突然到来的打击 ， 则一瞬间会让我们体验到失控的感觉 。
宁可痛苦 ， 也不要失控 。
在平静里暗藏危机 ， 这种感觉 ， 比把生活弄得很糟糕 ， 还要令人难受 。
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A对我说 ，
我总是觉得内疚 ， 我妈妈一用她那种“付出感”“受害者”的方式来绑架要挟我 ， 我就没办法拒绝要为她去做那些我根本不想做的事情 。
现在我经过了自我成长 ， 我决定不去做了 ， 我再也不要做了 ，
可是 ， 我极度内疚 。
我讨厌这样的自己 。 为什么我走不出来妈妈的影响？
我问她 ， 你的妈妈是个快乐的人吗？
她说 ， 不快乐 ， 没见她怎么快乐过 。 她总是苦大仇深的样子 ， 好像全世界最惨的人就是她 ， 她是受害者 ， 对别人总是很多怨恨 。
她说 ， 妈妈也见不得我快乐 ， 反正小时候我只要一开心 ， 后面一定会伴随她的指责 。
我没有去问她的外婆 ， 但我几乎可以确信 ， 她的外婆 ， 在她的妈妈面前 ， 应该也是一个付出者和受害者 。
这和中国传统的文化背景相关 。 和过去的年代相关 ，
和男女身份相关 。
女性相比男性活得更压抑和艰难 ， 不能为自己而活 ， 不能追求自己的快乐 。 如果家庭需要牺牲者和祭品 ， 她们就必须是排在第一个的 。
这样的女性做了妈妈 ， 那么她们的子女 ， 又能有多快乐呢？


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