【娱乐前沿消息】这4种食物孕妇多吃，不仅对孕妈好，还能提升宝宝智力！，怀孕后
女性怀孕后 ， 一定要多吃这4种食物 ， 不仅对孕妈好 ， 还能提升宝宝智力 ， 孕妈一定要知道！
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核桃
核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 ， 对人体有益 。 而且 ， 怀孕期间孕妈可以适当的补充一些核桃 ， 有助于吸收核桃中的营养成分 ， 促进胎儿的大脑发育 ， 提高宝宝的智力！
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苹果
苹果营养丰富 ， 热量不高 ， 甚受减肥者欢迎 。 同时苹果果肉里还含有丰富的铁元素 ， 能改善贫血 ， 孕期的女性多吃 ， 可以补充孕期孕妈和孩子的所需 ， 是很适合经常食用的水果 。
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桃子
桃子的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍 ， 比梨子高七倍 ， 铁的含量比苹果多三倍 ， 比梨子多五倍 ， 富含多种维生素 ， 尤其是维生素C含量更高 。 孕妈经常吃桃子 ， 能够有效的帮助孕妈妈将身体当中的毒素排干净！
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圣女果
【【娱乐前沿消息】这4种食物孕妇多吃，不仅对孕妈好，还能提升宝宝智力！，怀孕后】圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效 。 圣女果含有番茄红素 ， 有利于皮肤的伸展 ， 孕妈经常吃 ， 可以使自己和宝宝的皮肤更光滑 ， 更细嫩 。
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