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长脖子妈咪看看是不是有这五种行为，早纠正早好，如果认真备孕半年还没消息

小红今年33岁 ， 来自农村 ， 有两个哥哥 。 从懂事开始 ， 她就很喜欢多子女的大家庭 ， 成年之后更是决心要多生几个孩子 。 但从前年结婚到现在 ， 虽然一直想要 ， 却没能如愿怀上宝宝 。
到医院看医生之后 ， 医生仔细询问了她一些生活细节 ， 才知道从结婚到现在 ， 小红严格执行减肥计划 ， 中午不吃饭 ， 然后会进行各种体育锻炼 。 原本1米7的她 ， 如今体重只有80斤左右 。 医生郑重地告诉她：不能再这样减肥了 ， 因为体重过低会减少卵子的产生 ， 导致不孕 。 小红这才幡然醒悟 ， 停止了减肥 ， 两个月后果然怀上了 。
其实在我们周围 ， 许多认真备孕但却一直没有好消息的孕妈 ， 往往是有以下这5种行为 ， 看一看你有没有 ， 有的话赶紧纠正吧 。
长脖子妈咪看看是不是有这五种行为，早纠正早好，如果认真备孕半年还没消息
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1、不能随意减肥 。
研究发现：体重与女性的怀孕能力密切相关 ， 太重或太轻的人都不容易怀孕 。 根据科学解释 ， 低体重会导致垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足 ， 从而减少卵泡的产生 ， 导致慢性不排卵而不孕 。 而超重则会导致体内雄激素增加 ， 会导致多囊卵巢和多毛症 ， 这也会导致无排卵和不孕 。 因此 ， 有怀孕计划的宝妈可别随意减肥哦 。
2、不能吃全素食 。
德国有一项实验证实：素食也影响女性的排卵 。 研究中女性被分为两组：一组只吃少量的奶酪跟牛奶以外的素食食品 ， 而另一组吃正常的饮食 。
6个星期后 ， 研究人员发现两组的体重都下降了相同的量 ， 但吃了素食的女性中有78%的人停止了排卵 ， 而且几乎所有人的月经周期都比正常人短 。 而正常饮食组中有67%排卵正常 ， 月经周期没有变化 。 因此想要宝宝的女性要注意了 ， 别轻易地吃全素食哦 。
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3、不能穿紧身衣 。
英国一项研究发现：紧身衣会在子宫和输卵管的周围造成很大的压力 。 当脱下紧身衣后 ， 输卵管的压力会降低 ， 子宫内仍会承受一段时间的压力 。 这种压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫 ， 从而形成子宫内膜异位症 。
另外 ， 长时间穿高跟鞋会使身体倾斜 ， 减少与地面的夹角 ， 也会导致骨盆倾斜 ， 容易引起骨盆移位 ， 引起子宫前倾 ， 同样会导致不孕 。
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4、经期别有夫妻运动 。
虽说定期的夫妻生活有助于怀孕 ， 但是有80%的不孕女性的血清含有AsAb抗体 。 这是由于生殖道中的月经黏膜处于受损状态 。 如果经期内夫妻生活 ， 容易使精子与免疫细胞接触 ， 从而产生AsAb抗体 ， 使注入体内的精子凝集而失去活力 。
5、不能缺少体育锻炼 。
体育锻炼是非常重要的 ， 久坐会导致女性淋巴管或者血液栓塞 ， 从而导致输卵管阻塞 ， 因此专家建议孕妇每天要坚持锻炼30分钟左右 。 同时要注意运动 ， 要适量 ， 别过量 ， 以微微出汗为宜 ， 不要进行剧烈运动 。
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总之 ， 只有孕期好好注意 ， 不要做以上几件事 ， 相信每个宝妈都能如愿拥有天使宝宝哦！
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