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[一点心理学]不是不满足，也不等于压制孩子的欲望，培养孩子的延迟满足能力( 二 )


比如孩子 ， 想要买东西、想要出去玩 ， 那父母可以告诉他 ， 如果这一周你作业做得好 ， 我们可以给你买这个东西、或者带你出去玩 ， 作为奖励 。
在这个等待的过程中 ， 孩子学会了自我克制 ， 也培养了良好的学习习惯 。
[一点心理学]不是不满足，也不等于压制孩子的欲望，培养孩子的延迟满足能力
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当然 ， 父母的承诺一定要兑现 ， 不然 ， 孩子就会觉得你这是在故意找借口 ， 就不会再相信父母 ， 建立在信任感缺失基础上的能力培养 ， 就毫无意义了 。
就像我们训练营里的这位妈妈 ， 她欺骗孩子说以后再买玩具 ， 只会让孩子觉得 ， 妈妈骗了我 ， 只会造成亲子关系中的更多问题 ， 而不可能培养孩子的延迟满足能力 。
2、父母要教给孩子等待的办法 。
告诉孩子具体的目标 ， 比如说 ， 我们需要等多久 ， 孩子饿了 ， 闹着要吃饭 ， 我们告诉他 ， 再等5分钟 ， 去洗洗手 ， 回来坐在桌上时间就差不多了 。
或者用一件事情做等待的标志 ， 比如说“你洗完澡就到了看动画片的时间了” 。
让孩子知道 ， 等待 ， 他才能得到期望的东西 ， 同时这个等待的时间是有价值的 。
孩子快要控制不住的时候 ， 我们可以说“再等一会儿” ， 这几个字对稳定宝贝的情绪很有用 。
父母要及时的鼓励孩子 ， 当年幼的孩子 ， 努力地配合父母 ， 在学会等待和延迟满足的时候 ， 我们要积极的肯定 ， 让他获得坚持的动力 。
3、从易到难 ， 培养孩子的延迟满足能力 。
要考虑孩子的年龄和承受能力 ， 我们可以时间上从短到长 ， 难度上从易到难 ， 一点点的增加难度 。
培养孩子的延迟满足能力 ， 父母可以为孩子设立一个个小目标 ， 这些小目标通过孩子一点点的努力 ， 并且坚持一段时间才能达到 ， 孩子会有成就感 。
同时父母不要人为地增加孩子完成小目标的难度 ， 比如 ， 让孩子过20分钟之后吃零食 ， 就不要故意问他：“你现在是不是很想吃零食呀？”
延迟满足是一种让孩子受益终身的能力 ， 它会让孩子更理性、更善于思考、更能控制情绪 ， 因此父母要用科学的方法帮孩子培养这种能力 。
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