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分享精致生活■富含丰富维和黄酮，心脑疾病都怕它！，丑橘：我很丑却很“温柔”

【分享精致生活■富含丰富维和黄酮，心脑疾病都怕它！，丑橘：我很丑却很“温柔”】欢迎来到养生频道 ， 我是你们可爱的小编 ， 丑橘 ， 学名“不知火” ， 又称“凸顶柑”、“丑柑”、“丑八怪”等等叫法 。 因为其外表是真心的不好看 ， 所以得名丑橘 。 丑柑是一种采用高接换种技术嫁接之后的产物 ， 虽然丑 ， 但果味极甜 ， 口感非常的好 。 而且为身体好处很多 ， 我们一起看看吧！
分享精致生活■富含丰富维和黄酮，心脑疾病都怕它！，丑橘：我很丑却很“温柔”
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【1】美容护肤
丑橘具有美容的作用 ， 因为丑橘的维生素C含量是最高的 ， 多吃不仅可保持皮肤的水嫩 ， 同时还有助于抑制黑色素的形成 。 它们还富含多酚类物质 ， 主要包括橙皮素和柚皮素 ， 非常容易被人体吸收利用 ， 有很强的抗氧化作用 。
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【2】促进消化
丑橘富含有丰富的维生素c ， 丑橘中富含有的维生素c和膳食纤维 ， 可以有效的促进我们肠胃的蠕动速度 ， 让我们腹中的食物更快的被消化 ， 起到促进消化的作用 ， 丑橘富含粗纤维还具有去油腻的功效 ， 适宜在饭后半小时食用 ， 对呕逆少食、消化不良均有效 。
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【3】预防心血管疾病
柑橘类水果是富含类黄酮的食物 ， 丑橘也不例外 ， 这对预防心脑血管疾病十分有益 。
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【4】抗炎
它还富含多酚类物质 ， 有很强的抗炎症作用 ， 对代谢综合征有一定预防作用 ， 很适合糖尿病、高血压、肥胖者食用 。
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