妇康张医师▲多半和4点原因有关，按摩两处缓解痛经，月经是健康的“晴雨表”
对于女性来讲 ， 每个月来一次月经本来就让人糟心不已 ， 如果月经还出现了一些“异常” ， 那就让人头疼了 。 从女性健康的角度来说 ， 月经可以称之为健康的“天气预报” ， 日常生活中 ， 我们可以通过月经的颜色、来量、质地来判断身体是不是出现了问题 ， 那么该如何判断呢?今天咱就来具体聊聊 。 
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正常的月经是什么样的?
身体健康的女性来了月经 ， 月经的颜色是偏向于暗红色的 ， 而且来量也很稳定 ， 不多不少适中 ， 如果颜色发黑、出现血块 ， 来量时多时少 ， 那么都说明身体出现了问题 。 特别是月经发黑 ， 可能是因为以下几点原因导致而成：
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1.肾脏问题
很多患上肾病的女性 ， 月经量有时候会非常少 ， 而且月经的颜色也会变得越来越黑 ， 看上去就不健康 ， 月经的质地也会变得非常稀薄 。 这部分女性平时总感觉腰膝酸软 ， 来月经的时候浑身发冷 ， 甚至出现夜尿增多的情况 。 这部分患者平时就要注意保暖 ， 以及做好补肾调经的治疗了 。 
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2.气虚
一般女性的身体比较较弱 ， 出现气虚的情况 ， 不仅会延长月经的时间 ， 而且也会让月经的来量增多或者减少 ， 很多女性出现了脸色苍白发黄 ， 全身无力、舌质淡红和脉搏细弱等 。 其治疗原则是补气血 。 而气虚的另一大成因就是因为内分泌失调了 ， 只要打破了内分泌的平衡 ， 那么就很容易出现月经发黑的情况 。
3.患上妇科病
一些患上妇科疾病的人也会导致月经出现异常 ， 例如女性患有盆腔炎、输卵管粘连或子宫内膜炎时 ， 子宫内的月经血液不能顺利排出身体之外 ， 在体内累积的越来越多 ， 就会导致月经发黑了 。 
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4.流产次数多
多次人工流产会扰乱正常的月经周期 ， 导致月经血液不能排出体外 。 经血长时间淤积在体内 ， 会引起月经颜色发黑 。
女性朋友们发现自己的月经出现问题的时候 ， 首先不要慌张 ， 也不要过于心大不管它 ， 咱们还是要做好调养的工作的 ， 治疗月经不调和痛经有哪些按摩方法呢?快来学一学吧:
1.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上 ， 将右手掌心放在肚脐下 ， 适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种 ， 至腹部发热为佳 。
功效：温经散寒 ， 调理气血 。 
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2.按揉足叁里穴
将一手食指与中指重叠 ， 中指指腹放在同侧足叁里穴上 ， 适当用力按揉0.5～1分钟 。 双下肢交替进行 。
功效：补脾健胃 ， 调和气血 。 
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【妇康张医师▲多半和4点原因有关，按摩两处缓解痛经，月经是健康的“晴雨表”】总而言之 ， 引起月经不调 ， 月经发黑的原因有很多 ， 咱们要对症下药才有疗效 。 月经期间首先要保持心情愉快 ， 平时也要及时更换棉质内裤保持卫生 ， 避免进食过多刺激性、生冷食物 ， 这样才能让我们平稳度过月经期 。
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