农学博士教种植▲营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！，春天可以多吃3种食物
【农学博士教种植▲营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！，春天可以多吃3种食物】春天可以多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！
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西洋参
西洋参还有个很好听的名字 ， 叫花旗参、洋参 。 对于女性朋友来说 ， 在45岁之后经常用西洋参泡水喝 ， 对于增强身体的抵抗力和免疫力 ， 具有非常好的效果 ， 西洋参的营养价值是非常高的 ， 西洋参所含的多种酶类有较强的活力 ， 能够帮助延缓细胞的衰老 。 
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胡萝卜
胡萝卜含有的微量元素具有轻微而持续发汗的作用 ， 能刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 具有强大的抗氧化作用 ， 能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害 。 菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤 。 
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虫草花萝卜鱼丸汤
家里还有些虫草花也加入了些进去 ， 虫草花是菌菇的一种 ， 味道鲜香 ， 营养丰富 ， 色泽金黄 ， 常吃能增加免疫力 ， 有多种人体必需的氨基酸 ， 其味清香、质柔嫩、滑润适口 。
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