[hao吃批]五月一到，我就知道你的烦恼，吃什么水果补营养降温？就是这4种( 二 )
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阎良甜瓜热量低 ， 营养丰富可补充人体所需要的矿物质和维生素等 ， 中医说它能消暑热、解烦渴、利小便 ， 好吃营养 ， 很适合老人小孩食用哦~
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还能用于制作水果冰激凌、布丁和沙拉一口润润的甜瓜 ， 让你仿佛从城市到田野 ， 从喧嚣到悠闲 。
血橙
春季错过了花开花落 ， 千万不要错过等了你一年的这份甜蜜哦~用刀一分为二 ， 一股天然的橙子清香 ， 立刻渗入周围的空气中 。 从鼻腔直达内心 ， 让人欲罢不能 。
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中华红血橙 ， 果肉绯红、多汁化渣、清甜带酸、是春冬季不可多得的补水、养颜佳果 。 外观圆润 ， 看着比普通橙子略小 ， 但清香爽口 ， 7分甜、3分酸的口感也是让饭饭印象深刻 。
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拿起一块果肉放进嘴里 ， 牙齿触碰果肉的瞬间 ， 酸甜的汁液便四溢而来 ， 馥郁清新的香味唤醒唇齿 ， 甜中带酸、清新爽口 。
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血橙有别于其他类型的橙类水果 ， 果肉红润 ， 营养丰富 ， 且具清新的香味 。
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唯一的小缺点就是血橙品种个头不大 ， 果径都在60mm-85mm之间 ， 但别看它个头小 ， 却果汁丰富 ， 榨汁率高达75% ， 营养价值也高于其他橙类水果 。
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不管是维生素C、还是番茄红素、β-胡萝卜素 ， 多吃对人体的好处都非常大的 。
芭乐
芭乐 ， 原产于南美洲 ， 于17世纪末传入中国 ， 栽培于台湾、海南、福建等地 ， 是亚热带地区相当受欢迎的水果之一 。
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有的人第一次吃它会觉得口感一般 ， 但细品之后 ， 却能感受到它独特的味道和清香 。 芭乐的风味接近于梨和台湾大青枣之间 ， 懂行的吃货会切开后用勺子挖取中间的果肉吃 ， 软滑香甜~
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好的芭乐 ， 需要平均温度15℃以上的环境 。 福建靠近北回归线 ， 属湿润的亚热带气候 ， 雨量充沛 ， 阳光充足 ， 这里的农户现在还是传统的种法 ， 以鸟粪、鸡粪等杂肥为主 ， 种出来的芭乐酸甜度刚好 ， 也更耐存放 。
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外表看上去不起眼的芭乐 ， 其实是一个营养能量库 ， 它的蛋白质和维生素C含量尤其高 ， 能抗氧化、美白肌肤 ， 增加皮肤对紫外线的抵抗力 。
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芭乐含多种对人体有益的微量元素 ， 其中微量元素铁与钙 ， 还有磷的含量都比较出色 ， 它们能补血活血 ， 也能促进骨骼发育 ， 增加人体对钙质的吸收 。
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