有些人的不快乐，不是劝劝就能好的
抑郁症是一种情绪障碍 ， 与心情低落不同 ， 它无法靠人的意志改变 。
看到一个新闻 ， 一位母亲 ， 在女儿自杀后 ， 发现了她留下的遗书 。她女儿不大 ， 才14岁 ， 正是豆蔻年华 ， 表面上看 ， 没有任何问题 ， 就是有点宅 ， 喜欢一个人独处 ， 她没在意 。没想到 ， 女儿突然写下一份遗书后 ， 服下300毫升农药自杀 ， 其中的一句话 ， 非常扎眼：“我很痛苦 ， 觉得每天的生活 ， 都没有意义 ， 我找不到乐趣 ， 找不到对任何东西的兴趣 。 妈妈你常说让我开心点 ， 是啊 ， 我已经尽力开心了 ， 可真的没有什么值得开心的 。 有些人的不快乐 ， 不是劝几句就能好的...”这是典型的抑郁症：有些人的不开心 ， 是一种病 ， 不是劝劝就能好的 。母亲失声痛哭 ， 我们不知道她内心有着怎样的挣扎 。 但至少 ， 丧女之痛还是让她意识到了 ， 长期抑郁症给孩子带来的严重困扰 。有人可能会说 ， 抑郁症不就是心情不好嘛 ， 至于轻生吗？现在的孩子究竟怎么了...
看到这样的话 ， 我如鲠在喉 。 这些年来 ， 因为抑郁症而走上绝路的年轻人 ， 不胜枚举 。14岁男孩 ， 将菜刀挥向自己左手 ， 连砍6刀 ， 血肉模糊 。21岁女孩 ， 站在峨眉山景区的舍身崖 ， 面对大量游客的劝阻 ， 说了句谢谢后 ， 一跃而下 。还有更耸人听闻的 。26岁年轻男子活生生切下自己的阴茎和睾丸 ， 现场鲜血直流 ， 惨不忍睹 。这些血淋淋的事件告诉我们 ， 抑郁症绝非小事 ， 也不是矫情 。当绝望侵袭 ， 黑暗就会吞噬一切 ， 抑郁症像一只无形的手 ， 把患者们拖向深渊 。然而更可怕的 ， 远远不止抑郁症本身带来的伤害 ， 还有人们对这个疾病的种种误区 。
误区一：| 抑郁症只是心情不好 ， 多安慰就能痊愈 |对于正常人来说 ， 抑郁症患者内心的痛苦 ， 确实很难理解 。 甚至误以为 ， 抑郁症只是心情不好罢了 。实际上 ， 抑郁症作为一种生理疾病 ， 难以通过常规方法来调理 ， 更不可能用“灌鸡汤”的方式缓解 。“死都不怕 ， 还怕活着吗？”“你不要胡思乱想 。 ”“多休息 ， 很快就会好了 。 ”不少人喜欢用这些话劝说抑郁症患者 。 殊不知 ， 这样的心灵鸡汤对于病人来说 ， 不仅毫无作用 ， 还可能加剧悲观情绪 。在韩国首尔 ， 有一座著名的“自杀大桥” ， 多年来受到自杀者青睐 ， 每年就有超过20人选择在此跳桥 ， 结束自己的生命 。
为了改善这种情况 ， 韩国政府在桥的栏杆上写了一些励志短语 。比如：“有什么烦恼吗？”“现在去看看你所爱的人吧 。 ”“你的妻儿还在家里等你吃饭 。 ”……除此之外 ， 扶手上还有温馨的家庭照片 ， 诱人的美食图片 ， 希望可以唤起对美好生活的留恋 。
但令人意外的是 ， 改造后的第二年 ， 自杀人数非但没有降低 ， 反而比前一年多了6倍！！后来 ， 经过心理学家分析 ， 导致自杀率升高的罪魁祸首 ， 竟然是那些看似“充满正能量”的标语和图片 。在常人眼里 ， 这些装饰充满着温暖 ， 然而 ， 对于有自杀倾向的人来说 ， 则是致命的打击 。绝大部分有自杀倾向的人 ， 都是严重的抑郁症患者 。一味地安慰 ， 或是描述美好生活 ， 只会给他们增加心理负担 ， 让轻生者感觉自己人生的悲催 。明明生活如此残酷 ， 根本不是那样美好 。对于他们来说 ， 某些时候 ， 死亡确实是一种解脱 ， 因为活着太痛苦了 。 正应了那句“我坠入无边黑暗 ， 每天徘徊在生死边缘 。 ”
误区二：| 乐观开朗的人 ， 不会得抑郁症 |2016年9月 ， 内地演员乔任梁在住宅内自杀身亡 。个人微博的最后一条 ， 是两个害羞的表情 。正如他乐观向上的形象一样 ， 乔任梁发送的2806条微博 ， 也没有一条负能量 。谁也没有想到 ， 这么一个开朗的阳光男孩 ， 竟是多年重度抑郁症患者 ， 每晚都要吃大量安眠药才能入睡 。无独有偶 ， 在一档综艺节目上 ， 黄晓明、刘烨等艺人在专业医生的指导下 ， 进行了一次心理测试 。但让观众们感到惊讶的是 ， 一众明星里 ， 心理状况最让人担忧的 ， 竟然是形象搞笑、搞怪的薛之谦！医生解读道 ， 薛之谦是个“孤独的奋斗者” ， 时常压抑自己的不安与焦虑 ， 用搞笑掩盖内心的伤痛 ， 已经出现了严重抑郁倾向 。
这一切 ， 似乎与我们的认知相违背 ， 抑郁症患者并不都是内向、沉默 ， 郁郁寡欢 。 相反 ， 更多还会以开朗、健谈的形象示于人前 。心理学上 ， 这类患者被称为“微笑抑郁者” 。他们把笑容作为一种防御机制 ， 对自身心理问题感到羞耻 ， 拒绝承认自己的抑郁情绪 ， 同时也不愿成为别人的负担 。所以 ， 隐瞒真实感受成为了他们的日常 ， 将微笑当做面具 ， 希望以此维护自己“强大”的形象 ， 独自解决问题 。
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