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[怀了个娃]但母乳喂养应该喂多久？真的有时间节点么，母乳最珍贵

每个人都知道母乳喂养对孩子是最好的 ， 但是随着宝宝年龄的增长 ， 质疑母乳的声音会越来越多 ， 很多人都说等到6个月之后母乳已经没有营养了 ， 要喝奶粉了 。 事实真的是这样吗？今天我们就来聊一聊关于母乳这件事 。
[怀了个娃]但母乳喂养应该喂多久？真的有时间节点么，母乳最珍贵
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母乳颜色「变稀变清」就是没有营养的表现吗？
在所有6个月后母乳没营养的谣言中 ， 最有群众基础的就是：「你的奶水变稀了 ， 说明母乳没营养了」 。 这种说法完全是错误的 。
母乳的稠和稀 ， 主要取决于乳汁中的脂肪含量：脂肪含量越高 ， 乳汁看起来也就越稠 。 这就和炖汤差不多 ， 奶白浓汤不代表更有营养 ， 只能说明脂肪更多罢了 。 但是母乳中除了脂肪 ， 还包括了蛋白质、乳糖、矿物质、免疫活性物质等各种营养成分 。 单凭乳汁的稠稀程度 ， 就去断言说母乳是否还有营养 ， 显然是非常不合理的 。
母乳的神奇之处就在于：乳汁的成分可以根据宝宝的月龄大小 ， 不断发生变化 。
母乳也不是6个月后就变稀了 ， 乳汁中的脂肪含量是会发生动态调整的 。 就拿每次喂奶的前乳和后乳来说 ， 后乳的脂肪含量就是前乳的1.5倍～3倍 ， 看起来更浓稠 ， 但后乳的蛋白质含量却不如前乳 。 此外 ， 在一天之中 ， 母乳中的脂肪含量 ， 也会根据哺乳次数发生变化；随着哺乳期的持续 ， 母乳中的总体脂肪含量 ， 会略有增加 。
母乳的日脂肪含量 ， 及在一年内的动态变化
小宝宝需要更多的碳水化合物 ， 而大宝宝则需要更多的脂肪来获得能量 ， 母乳会随着宝宝的成长 ， 逐渐增加脂肪含量 ， 减少碳水化合物 。 母乳中还有重要生物活性因子——乳铁蛋白 ， 在刚开始哺乳时 ， 它的含量可以高达5g/L ， 之后逐渐下降 。 随着哺乳的持续 ， 在12到24个月之间 ， 含量又会上升 ， 甚至达到接近初乳的浓度 。 怎么能说6个月后 ， 母乳营养就下降了呢？
只要你把关注点放在母乳的稠稀程度上 ， 就不难发现乳汁会有变稀、变清亮的时候 。 但其实这清亮的母乳中 ， 含有大量的蛋白质和乳糖 ， 可有营养呢！
宝宝6个月以后 ， 母乳就没必要了吗？
很多人觉得 ， 母乳6个月以后变没营养的主要原因还有一个 ， 就是孩子要添加辅食了 。 「吃奶哪有吃辅食有营养」 ， 甚至还会劝妈妈断奶 。 这种说法也是错误的 。 宝宝6个月以后需要添加辅食 ， 但是奶水也是极其重要的 。 在6个月到1岁时 ， 母乳可以满足婴儿一半甚至更多的营养需求；在1岁到2岁时 ， 母乳仍然能满足宝宝所需营养的三分之一 。
国际上很多权威机构都有「母乳喂养应该持续更久」的建议：美国儿科学会（AAP）建议 ， 只要妈妈和宝宝愿意 ， 母乳喂养应该至少持续一年以上 。 世界卫生组织（WHO）则建议 ， 婴儿在6个月（180天）时开始接受辅食 ， 并继续母乳喂养至2岁或以上 。
【[怀了个娃]但母乳喂养应该喂多久？真的有时间节点么，母乳最珍贵】持续母乳喂养 ， 好处想不到的多
母乳除了营养丰富 ， 还含有大量的活性物质 ， 比如活细胞、生长因子和免疫保护物质等 。
在母乳喂养的过程中 ， 这些细胞、激素和抗体 ， 在婴儿的胃肠道粘膜表面具有生物活性 ， 会持续增强宝宝的免疫系统 。 而且随着母乳喂养时间的延长 ， 会有越来越多的好处显现出来：
母乳喂养超过6个月的婴儿 ， 可以减少复发性中耳炎、肺炎等急性炎症的发生率 。 母乳喂养时间更长的孩子 ， 在成年后超重、肥胖及心血管疾病发生的概率会降低 。
此外 ， 在国际权威医学杂志《柳叶刀》发表的文章还表明：持续母乳喂养对母儿都有好处 。 长期母乳喂养 ， 还可以降低母乳妈妈自己患乳腺癌、卵巢癌以及Ⅱ型糖尿病的风险 。
对于母乳喂养每个人都有各自的想法 ， 而母乳喂养也是要根据每个人身体状况而言的 。 看完以上介绍 ， 不知道你对于母乳喂养有哪些新的想法呢？


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