「比娱猫」太影响孩子发育了！真为孩子好，快停止，睡前家长经常有3种行为
【「比娱猫」太影响孩子发育了！真为孩子好，快停止，睡前家长经常有3种行为】睡觉对于孩子的成长发育来说 ， 是非常重要的一个环节 ， 如果孩子睡得晚 ， 睡的不好 ， 第二天没精神 ， 或者注意力不集中的话 ， 是很影响学习效率和心情的 ， 而且还很容易影响到孩子的身体正常发育 ， 可以说是坏处太多了 ， 所以家长如果真的是为了孩子好 ， 在孩子睡觉之前 ， 可千万别做这3件事 ， 可能会影响到孩子睡眠 ， 也会影响孩子发育 。 
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1.睡觉前 ， 教训孩子
大多数家长 ， 因为白天忙国祚 ， 只有晚上回家才会跟孩子有相处的时间 ， 家长可能因为各种压力变得身心俱疲 ， 加上孩子再淘气一点 ， 无论是做作业还是别的事情 ， 一旦有家长不满意的地方 ， 家长可能都会批评孩子 ， 这时候孩子的情绪就会变得很低落 。 
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但是如果在睡前孩子的情绪不能平复的话 ， 是很容易会影响到孩子的睡眠质量的 ， 大家都知道睡眠时间是孩子生长激素分泌最旺盛的时候 ， 如果孩子晚上睡不好的话 ， 也是会耽误到孩子的成长的 ， 尤其是身高发育 。
所以 ， 家长尽量要控制住自己的脾气 ， 孩子也都是叛逆的 ， 可能越批评越跟你对着干 ， 还是要平心静气的跟孩子说 ， 好好谈 ， 问题才能得到更好的解决 。 
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2.睡觉前才带孩子玩
现在天气越来越热 ， 晚上带孩子出来玩的家长也慢慢多了起来 ， 可能很多家长觉得 ， 孩子玩累了 ， 更容易睡着 ， 也睡的香 ， 但是事实并非如此 ， 晚上孩子越玩会越兴奋 ， 睡着的难度会更大 ， 等孩子平静下来 ， 进入深度睡眠 ， 就已经是很晚的时候了 。
晚上家长可以带孩子出去玩 ， 但是一定要把握好时间 ， 还有孩子的运动量 ， 避免孩子因为太兴奋而睡不着 。 
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3.睡觉前 ， 吃太多饭
晚上还是睡觉休息 ， 也是给身体各个器官休养生息的时间 ， 但是如果孩子晚餐吃的太饱的话 ， 或者是吃一些很不好消化的肉食 ， 油腻食物等 ， 这无疑是对孩子的脾胃有很大的负担 ， 等孩子睡着了 ， 很容易让孩子积食 ， 经常这样 ， 孩子可能会脾虚 ， 严重影响到孩子的营养吸收 ， 可能还会阻碍孩子的发育 。 
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睡前半小时 ， 给孩子喝杯焦胗棘 ， 是有助于肠胃消化的 ， 慢慢养护孩子的脾胃 ， 还能促进营养的吸收 。 家长在这个时候可千万不要拿“孩子长身体需要营养”为借口 ， 让孩子多吃饭 ， 直到孩子吃撑 ， 这样对孩子的肠胃消化、营养吸收是非常不好的 。 
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另外 ， 晚上最好少让孩子吃糖分高、油脂高的食物 ， 等孩子睡着了 ， 肚子里还有没消化完的食物 ， 很容易积食脾虚 ， 影响到营养吸收 ， 是很容易阻碍孩子身体发育的 。
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