#音乐是自己#不妨多吃几种食物，排毒通便，健脾益胃，甩掉大肚腩，担心老太快
担心老太快 ， 不妨多吃几种食物 ， 排毒通便 ， 健脾益胃 ， 甩掉大肚腩
茴香
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茴香中就含有丰富的维生素和铁元素 ， 能够促进血红蛋白的形成 ， 达到补血的功效 。 女性常吃此物 ， 排毒养颜 ， 保养卵巢 ， 清理子宫污血 。 茴香苗中含有维生素C ， 有很强的抗氧化作用 ， 对皮肤非常好 ， 经常食用 ， 可以减少自由基对皮肤细胞的破坏 ， 淡化色斑 ， 延缓皱纹生长 ， 令肌肤更嫩滑 。
葛根
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葛根是一种养生食物 ， 葛根所富含的异黄酮 。 可以模拟雌激素 ， 帮助女人调理身体 ， 刺激卵巢自然分泌雌激素 ， 更好的保养子宫和卵巢 。 同时还可以帮助女人调节内分泌 ， 也具有很好的丰胸作用 。 对于想要养生保健的女人来说 ， 葛根是非常好的食物 ， 常吃葛根 ， 排毒养颜 ， 调经补血 ， 远离妇科炎症 。
红豆
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红豆是女性的滋补佳品 ， 有很好的排毒作用 ， 也是是低脂肪食物 ， 富含膳食纤维 ， 有助于消水肿和排毒作用 ， 排出身体的毒素 ， 减少脂肪 ， 预防便秘 ， 女性多吃红豆 ， 能够起到润肤养颜的作用 ， 而且有助于改善气血 ， 提亮的作用 。
【#音乐是自己#不妨多吃几种食物，排毒通便，健脾益胃，甩掉大肚腩，担心老太快】西梅
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西梅是一种营养价值极高的水果 ， 不仅能为人体补充多种微量元素 ， 其所含的抗氧化物质还能延缓衰老、美容养颜 ， 常吃西梅可以使皮肤更加白皙、细腻 。 西梅的苦酸能强化肝脏功能 ， 消除疲劳 。 但西梅的脂肪和胆固醇含量很低 ， 这很适合想要减肥的人食用 。 能促进人体内蛋白质合成 ， 对保护视力 ， 维持肌肤、头发健康有着重要作用 。
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