跑步减肥成功后，不接着跑会反弹么
会。有氧消耗肌肉，降低基础代谢率。饮食不变，停下跑步大多数人会胖回去。
■网友的回复
【跑步减肥成功后，不接着跑会反弹么】 控制不了好饮食，即使不停下，也会胖。
控制好饮食，即使不跑步也会减肥
我从260到180这个过程没跑步
180到150跑步了，更重要的是为了心肺功能
马子越：励志!37岁油腻叔减了一多半体重,三高也没了(内附甩脂110斤攻略)
■网友的回复
我个人建议还是别想太多，先跑起来吧，等跑步有减肥效果了再考虑这些比较合适。根据我这么多年跑步的经验来看，有一些长跑的人在突然停下来之后体重会反弹一些，也有一些会保持住，没有绝对的反弹不反弹。
■网友的回复
不会吧！至少我本人是没有哦本人女，瘦了18斤减肥期，注意饮食在不来大姨妈的时候，每天跑一个小时现在没有减肥了但是已经爱上跑步那种感觉了没有每天逼着自己去跑一个星期跑三休四什么的时不时还海吃一下大概复胖了两三斤的样子没有完全胖回来补充 跑步一定要拉伸啊！！拉伸！！！不然你会有一个充满肌肉的小腿的再补一个：跑步出汗后皮肤会变好哦！O(∩_∩)O~~
■网友的回复
建议你先到做个基因检测看看自己跑步能不能减肥。很多人怎么跑都瘦不了的，就别说反弹的事了。
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