身体亚健康可以通过规律生活、增强锻炼来弥补，心理亚健康该咋办
昨天在SICC做了个测试，身体状况很糟糕，已经不是简单的亚健康了，而是即将亚健康疾病了，听到这个结果我感觉我的心理也开始不好了。一起寻找走向健康的大道吧。
■网友的回复
学一门自己喜欢的艺术，乐器、绘画等，每天练习一会，或者每天锻炼，打球跑步游泳等，最好在户外和大自然接触。自然和艺术的美对人的内心有天然的呼唤，能让人心胸开阔，忘记琐事带来的烦恼，也能提醒人自我的渺小，把时间浪费在消沉中太无谓。
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