#高血压#别嫌这种路边草的草籽粘身惹人烦，但泡水却是降血压的高手
鬼针草别名刺针草、盲肠草、一包针、粘身草、婆婆针、金盏银盘、跟人走、钢叉草、鬼黄花、鬼骨针、鬼蒺藜 。 鬼针草在民间草籽粘身惹人烦恼 ， 但入药治病功劳不小 。 据中医药典载 ， 鬼针草为菊科刺针草属植物刺针草及三叶刺针草 ， 以全草入药 。鬼针草性味苦 ， 平 。
【#高血压#别嫌这种路边草的草籽粘身惹人烦，但泡水却是降血压的高手】
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鬼针草高血压
具体方法：每日用干鬼针草30克 ， 加水2000毫升 ， 水煎后代茶一日内服完 ， 连续服用八九天见效或血压恢复正常 ， 并且能长期保持血压稳定 。 鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常 ， 血压偏低的人可使血压回升 ， 血压正常的人没有变化 ， 它确实是防治高血压 ， 脑血栓和冠心病的特效药物 。
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除了鬼针草外 ， 下面的天然小食材 ， 降血压效果也很好 ， 大家平时可以经常食用哦
在我国农村 ， 马齿苋可以说是一种随处可见的野菜 。 但是随着近年来的研究发现 ， 马齿苋的降脂降压功能是十分卓著的 。 马齿苋含有α —亚麻酸 ， 含量可观 ， 可以抑制体内血清胆固醇和甘油三酯生成 ， 降低血液黏稠度 ， 从而有效降低血压 。
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香菇虽是一种寻常蔬菜 ， 对血液环境的净化作用却一点都不逊色 。 香菇中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 且大部分是亚油酸 。 香菇中的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄 ， 因此可以调血脂 ， 还可以对血压有一定的降压作用哦 。
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苦荞茶是极好的养生茶 ， 它可补偿心肌不间断工作的能量消耗 ， 扩张心血管内壁 ， 改善改善冠状动脉的血液循环 ， 促使血液正常流畅 。
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昆仑雪菊 ， 它是目前唯一能与雪莲齐名 ， 并具有独特功效的稀有高寒植物 。 生长在2000多米以上的雪山 ， 生长环境特殊 ， 花期短暂 ， 只在八月绽放一次 ， 产量极小 ， 弥足珍贵 。 雪菊含有30多种黄酮类物质 ， 矿物元素和丰富的有机酸等具有生物活性的天然成分 。 常喝雪菊不仅能软化血管 ， 降低血液粘稠度 ， 更能有效治疗高血压 ， 是国内已知治疗高血压的特效养生饮品！
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玉米须具有较强利尿的作用 ， 痛风主要是尿酸过高 ， 通过利尿的方法来降低血尿酸 ， 从而达到缓解或治疗痛风的目的 。 玉米须是清热的 ， 玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效 。 可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗 ， 特别对各种病因引起的水肿效果较佳 ， 也可以养颜、减肥 。
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苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白 ， 有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用 ， 可以帮助清洁血管 。 苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等 ， 具有散风热、清头目、解烦渴的作用 ， 有“益寿茶”之称 。
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