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「生活帮忙」个子不高食物来凑，让你个子使劲往上窜！，春天多吃“长高菜”

人体长高有65%是受到遗传因素的影响,但是另外35%却是由外在因素所决定,这就是我们的生长潜力 。 这部分潜力如果开发好,那么增高长高其实并不难 。 所以 ， 春天多吃这几种“长高菜” ， 个子不高食物来凑 ， 让你个子使劲往上窜！
「生活帮忙」个子不高食物来凑，让你个子使劲往上窜！，春天多吃“长高菜”
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牛奶
牛奶就是很好的补钙食品 ， 丰富的营养 ， 价格方面也便宜 。 牛奶的是目前天然的理想的食品 。 这里说的是纯牛奶 ， 不是那种添加各种添加剂奶粉 。 是天然的牛奶 ， 每天早晚各一杯牛奶 ， 才能好好长个子 。
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菠菜
菠菜中富含铁和钙 ， 正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙 ， 可以多吃菠菜 。 但是许多孩子都很抗拒菠菜 ， 直接按照大人口味做成的菠菜 ， 孩子往往不爱吃 。 所以可以把菠菜切碎 ， 混到饭里 。 毕竟 ， 多吃点蔬菜也挺好 。
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胡萝卜
富含维生素a ， 能帮助蛋白质的合成 。 但是胡萝卜有股特殊的味道 ， 尤其是大块的胡萝卜 ， 味道更浓 ， 孩子不爱吃 。 所以 ， 如果想让孩子吃胡萝卜 ， 可以考虑混合苹果榨成汁 。 还可以把胡萝卜切成小丁 ， 假如其他配料 ， 做成炒饭 。
「生活帮忙」个子不高食物来凑，让你个子使劲往上窜！，春天多吃“长高菜”
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【「生活帮忙」个子不高食物来凑，让你个子使劲往上窜！，春天多吃“长高菜”】家长们要好好把握合理的饮食 ， 充足的睡眠 ， 适量的运动都能有助于孩子长高 ， 好了 ， 小编今天的科普就到这里了 ， 大家记好了吗？


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