『糖果儿说』这几种“蛋”也不能多吃，当心影响胎儿和自身的健康，孕期再贪嘴
女性怀孕后由于体内分泌孕激素 ， 所以会出现食欲不佳 ， 恶心呕吐等症状 。 但孕妇又需要补充营养 ， 所以很多人就把目光放在了蛋类上 。 大家都知道蛋类含有优质蛋白 ， 营养价值高 ， 很适合孕妇食用 。 可有些蛋类 ， 不仅起不到补充营养的作用 ， 还可能导致胎儿畸形 。
小林怀孕的时候正逢夏季 ， 所以她喜欢上了一道凉菜—皮蛋豆腐 。 酸酸辣辣的口味不仅好吃还开胃下饭 。 婆婆觉得难得她喜欢吃 ， 所以就经常买皮蛋做给她吃 ， 小林每次吃得不亦乐乎 。 可孩子生下来全家都慌了 ， 因为宝宝是个畸形儿 ， 医生检查后说很可能是孕期吃了太多含铅量超标的皮蛋造成的 。 小林很后悔自己为什么那么贪嘴 ， 而婆婆也非常自责 。
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很多孕妈只知道吃蛋类可以补充蛋白质 ， 却不知道有些蛋类碰不得 。 为了避免孕妈误吃“蛋” ， 影响胎儿正常发育 ， 今天帮妈就来给大家盘点一下 ， 除了皮蛋之外 ， 还有什么蛋类不适合孕妇食用 。
孕期再贪嘴 ， 这3种“蛋”也不能多吃 ， 当心影响胎儿和自身健康
很多人因为流黄蛋口感特殊而对它青睐有加 。 其实孕妇可以吃流黄蛋 ， 但是不能多吃 。 流黄蛋不仅不利于人体吸收 ， 而且还可能存在一些细菌微生物 ， 如果孕妇长期食用 ， 可能会引起腹泻 。 腹泻严重的话会引起营养不良、贫血等 ， 不仅会对胎儿发育造成影响 ， 严重的还可能导致流产 。
为了安全起见 ， 这种七分熟的流黄蛋孕妇还是不吃为好 。 想通过吃鸡蛋来补充优质蛋白质 ， 可以吃清水煮蛋、蒸蛋等等 ， 这两种做法鸡蛋的营养价值最高 。 初产妇产后最好不要立马吃鸡蛋 ， 难以消化吸收 ， 会增加胃肠负担 。
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很多人喜欢吃茶叶蛋 ， 但孕妇最好不要多吃 。 虽然茶叶蛋营养丰富 ， 但是茶叶煮的蛋可能会刺激胃部 ， 容易出现消化不良的情况 。 而且一些商贩为了增添茶叶蛋的味道 ， 会用一锅水反复煮 ， 这种做法会产生很多有害的重金属 。 如果孕妇忍不住诱惑 ， 经常吃茶叶蛋 ， 很可能会对身体造成很大的伤害 ， 也会影响胎儿 。
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卤蛋味道很香 ， 大人小孩都喜欢吃 ， 而且是真空包装食用方便 ， 所以很多人会把卤蛋当零食 。 但卤蛋是腌制品 ， 含有大量的调料和亚硝酸盐 ， 不仅会引起水肿 ， 还可能会增加胎儿畸形的概率 。
做卤蛋熬制的卤汁脂肪含量比较高 ， 孕妇吃多了很容易囤积脂肪 ， 不利于生产 。 所以 ， 孕期间要尽量少吃卤蛋类的卤制品、腌制品 ， 多吃新鲜果蔬 。
咸蛋盐分高 ， 味道咸 ， 比较下饭 。 但孕妇不宜摄入过多的盐分 ， 吃多了含盐的食品容易口渴 ， 需要饮用大量的水 ， 这就会导致体内聚集过多的水分和盐 ， 这会加重肾脏负担 ， 也可能使羊水变浑浊 ， 严重的会导致胎儿缺氧 ， 影响正常发育 。 所以 ， 孕妇在最好控制盐的摄入 ， 尽量多吃清淡的食物 。
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【『糖果儿说』这几种“蛋”也不能多吃，当心影响胎儿和自身的健康，孕期再贪嘴】孕妈们都不希望自己辛辛苦苦十月怀胎 ， 最后却因为管不住嘴影响了胎儿的健康 ， 所以为了自己和孩子的安危 ， 孕期要合理饮食 ， 切不可贪嘴 。
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