『中医查医师』润肠通便鲜香滑嫩，补充营养保护心血管，3月女性多吃洗肠菜
现在是阳春三月 ， 这样的天气非常舒适宜人 ， 在这个季节 ， 每个人都必须注意饮食习惯 ， 必须注意饮食健康 。 尤其是大多数女性 ， 她们一生非常重视自己的身体 ， 并且害怕体重增加 。 今天 ， 他们推荐了一种适合于保健而不是为女性增加肉食的菜肴 。 这道菜叫做“洗肠菜” ， 成分相对简单 ， 是我们常见的黄瓜和虾仁 ， 经常吃这道菜有什么作用？让我们来看看！
文章图片
它可以起到一定的美容作用并抗衰老 。
黄瓜不仅美味 ， 而且营养丰富 。 黄瓜含有大量的维生素C和胡萝卜素 ， 特别适合喜欢美容的女性 。 它可以起到美丽的作用 ， 消除体内的自由基 ， 防止细胞衰老 ， 有效对抗衰老 ， 并使女性看起来更年轻 ， 更有吸引力 。 
文章图片
在减肥中起着很好的作用 。
黄瓜仍然是一种罕见的“燃烧菜” 。 黄瓜中含有大量的水 。 饥饿时吃一些黄瓜 ， 不仅可以增加人体的饱腹感 ， 还可以使人们远离饥饿 。 黄瓜中的有效物质还可以抑制体内碳水化合物向脂肪的转化 。 黄瓜中的膳食纤维可促进肠胃消化 ， 消除体内积聚的食物 ， 并对通便有显著作用 。 想减肥的女人不要错过！
文章图片
补充营养以保护心血管健康 。
【『中医查医师』润肠通便鲜香滑嫩，补充营养保护心血管，3月女性多吃洗肠菜】虾仁的营养非常稀少 ， 微量元素的含量很高 ， 很容易被人体吸收 。 吃一些虾通常可以在补充身体 ， 有效补充身体所需的营养方面发挥良好作用 。 虾中的镁元素非常丰富 ， 可以在保护人们的心血管系统中发挥一定的作用 ， 可以在预防高血压方面起到很好的作用 ， 并且有利于人们的心血管健康 。 
文章图片
推荐阅读
![[]男子半夜到私人鱼塘钓鱼，却莫名遭到枪击，开枪者：以为是兔子！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/93ca2e0fd86aba1ecb6560fb6ebfcbb5.jpg)
- 『健脾』中医：生姜的妙用大全!
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 『疾病』中医名方“逍遥丸”作用多、功效强！纠正3个误区，大可放心服用
- 自己的英雄这些食物要多吃，排毒抗衰，滋润肠胃，体内更干净！，人到中年
- 语洛雨安最后1种想不到，老中医分享流传千古的偏方：以下几种果皮能治病
- 健康新鲜说中医药治疗哮喘的有效方法有哪些？怎样科学的治疗和护理？
- 健康八桂通知来了！2020年全区住院医师规范化培训和助理全科医生培训结业考核工作开始了
- ##【名医话健康】缓解眼干眼涩 中医有妙招
- 靠谱中医轻松远离更年期，按摩两个穴位
- 健康旅游有些汤药遇上经期得“让行”