「初木影视」让关节变得更灵活！专业跑团指导你居家拉伸( 二 )
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④天鹅式拉伸（左右）
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⑤伟大伸展（左右）
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【「初木影视」让关节变得更灵活！专业跑团指导你居家拉伸】（中国马拉松平台图片来源：元大都马拉松冠军俱乐部）
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