「上半身」“上热下寒”体质 || 这些穴位改善上半身上火，下半身寒气！
北京联盟_本文原题：“上热下寒”体质 || 这些穴位改善上半身上火 ， 下半身寒气！
上热下寒的症状
上半身出现 “上火”：皮肤油腻、毛孔粗大、痘痘、脂溢性皮炎、口疮口臭、牙疼、咽痛、心烦不安、焦躁、易怒 ， 症状主要出现在上焦及中焦 。
下半身出现 “寒气”：手脚冰冷、腰膝酸软、尿频、小便清冷、便溏腹泻、腹冷胃痛、女性出现白带清稀、宫寒不孕等 ， 男性出现精冷不育等 。
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上热下寒的原因
我们这个时代 ，上半身一直在动：眼睛在动 ， 看电脑、看手机 ， 嘴巴在动 ， 吃零食、吃油腻食品 ， 脑子在动 ， 想工作、想学习 ， 操心完事业 ， 还有自己的小家庭...
脑子、眼睛、手飞速地动...
唯独不动的是下半身 ， 老是坐着 。
再加上 熬夜、胡吃海塞、吃药抗生素、食品中的各种添加剂、空凋冷饮、宅家久坐......种种常见的生活因素 ， 造成大部分现代人都存在上热下寒的问题 。
女性上热下寒表现的尤其突出 ， 不论什么季节 ， 下半身总是冰冷 ， 很多体寒的女性 ， 也多是下半身寒 ， 很是让人发愁 。
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中医解读上热下寒
中医认为天地是一个整体 ， 地气上扬 ， 天气下降 ， 于是天地交泰 ， 乾坤一体 ， 才有一年的春夏秋冬 ， 十二节气 ， 才有那么多丰富的生命 。
人也是一个整体 ， 人体内心火往下 ， 温暖下身 ， 肾水往上 ， 滋润上身 ， 身体才有了阴阳循环 ， 阴阳交融和平衡 ， 成为一个和谐统一的整体 。
当身体的火下不去 ， 下面的水无法上升 ， 心肾不交 ， 阴阳离绝 ， 身体自然就上热下寒 ， 产生各种各样的症状疾病 。
上热下寒的调理方法
艾炙调理
利用艾灸 打通中焦 ， 引火归元！
解决上热下寒最关键的一点是打通中焦 ， 因为只有打通中焦 ， 才能顺利引火归元 ， 使水火相济 ， 阴阳交汇 。
中焦就是脾胃及它周围的物质环境 ， 中医里常说的补中益气 ， 补的就是中焦脾胃 。
中焦可以说是五脏六腑的大管家 ， 其他脏腑都离不开它 ， 中焦如果不通 ， 身体里的气血阴阳就无法正常运转 ， 就像下面这张图：
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通过艾灸的双向调节能力打通中焦 ， 引火归元 ， 同时温煦肾阳 ， 让身上的火下得来 ， 水上得去 ， 从而温暖滋润全身 。
艾灸取穴也以下半身为主 ， 引火下行的同时有助于温阳滋肾 ， 更容易达到寒热的平衡 ， 具体穴位如下：
1、八髎穴
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2、少商穴
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3、三阴交穴
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4、复溜穴
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5、涌泉穴
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日常调理
01
艾叶泡脚
将上焦的火引下来 ， 同时艾叶泡脚祛寒湿 ， 虚火重又手脚凉、腿肿的时泡到微微汗 ， 不要出大汗 。
需要注意的是艾叶引火的力量大 ， 气血不足的人不能泡太久 ， 因为把气血引下来 ， 人会有点晕 。 这样才能把头面的虚火引下来 。
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