民福康养生堂|酸性体质是百病之源？多吃碱性食物能变成碱性体质？揭秘体质真相
在社交网站上 ， 经常能看到有人在发一些关于酸碱体质的言论 ， 他们宣扬碱性体质 ， 认为身体健康与否 ， 取决于你是酸性体质还是碱性体质 ， 碱性体质好 ， 酸性体质是百病之源 ， 想要变成碱性体质应该多吃碱性食物 。
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这些理论看似都很有道理 ， 说得一套一套的 ， 但其实都是歪理 。 大家应该听说过酸碱体质这种说法 ， 但你可能不知道的是 ， 提出酸碱体质理论的人 ， 被罚了1.05亿美元 。
在现代医学中 ， 并没有酸碱体质这种说法 。 酸碱度是化学上的一种说法 ， 中学化学都学过 ， 判断物质酸碱度要看该物质的PH值 ， PH值小于7 ， 呈酸性；等于7 ， 呈中性；大于7 ， 呈碱性 。
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【民福康养生堂|酸性体质是百病之源？多吃碱性食物能变成碱性体质？揭秘体质真相】
人体不同部位的PH值不同 ， 血液的PH值在7.35左右 ， 尿液在6.0左右 ， 皮肤在6.0左右 ， 胃液在1—3左右 ， 不同部位的酸碱度不同 。
人体有酸碱度 ， 但酸碱度不同于酸性体质和碱性体质 ， 它们并不是一回事 。 不同的人 ， 无论是男性女性 ， 老人小孩 ， 白种人、黄种人还是黑人 ， 人体的酸碱度都是一样的 。 并没有酸性体质和碱性体质这种说法 ， 各种权威杂志的数据库 ， 都没有刊登过酸碱体质相关的文章 。
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酸碱体质是一个美国人提出来的 ， 他是个骗子 ， 买了假的文凭和学历 ， 还“创造性”提出酸碱体质这一理论 ， 该理论暗合了人们的心理 ， 很快就传播开来 ， 他凭借着该理论 ， 赚得盆满钵满 。 最后因为有人误信了他的理论 ， 差点丢掉命 ， 这才明白该理论是骗人的 。
以前市场上经常有“弱碱性水” ， 打着能够让人变成碱性体质的名号售卖 ， 不少大品牌也用过这种说法 。 后来央视315晚会专门说了这个问题 ， 这属于虚假宣传 ， 所谓的弱碱性水 ， 不过是矿泉水中加了点钙 ， 明明不是什么珍贵的东西 ， 却卖得特别贵 。
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酸性体质和碱性体质都不存在 ， 自然也就不存在多吃碱性食物能够变成碱性体质的说法了 。 从化学的角度上说 ， 食物可以分为酸性食物和碱性食物 ， 食物中含有的磷、氯等元素较多 ， 一般就是酸性食物 ， 食物中的钙、锌、镁元素含量较多 ， 一般就是碱性食物 。 一般情况下 ， 动物性食物和谷物类食物 ， 都是酸性食物 ， 植物性食物多是碱性食物 。
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食物的酸碱性对我们并没有什么影响 ， 我们吃食物主要看食物的热量、脂肪含量、蛋白质含量、微量元素等 ， 并不看它是酸性食物还是碱性食物 。 想要健康 ， 应该合理的搭配饮食 ， 无论哪种食物都要适量地吃 ， 多样化饮食 ， 均衡地摄入营养 。
酸碱体质只不过是骗子为了售卖自家某种健康商品和保养品的噱头 ， 是没有事实依据的谣言 。 小编提醒 ， 当大家听到某种新的健康理论时 ， 一定要先想一想 ， 不要随意相信 ， 着了骗子的道就不好了 ， 万一被骗了钱就更不好了 。 每个人都应该知道 ， 不存在吃哪种食物或者喝哪种水 ， 身体就会变好的情况 。 想要健康 ， 只有健康饮食 ， 作息规律 ， 适度运动 ， 保持良好的心态 ， 建立健康的生活方式 ， 除此之外 ， 别无他法 。
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