西藏旅游高反
玉龙雪山海拔5596米 ，你不可能到最上面的，最多就爬到4000多海拔
【西藏旅游高反】 西藏要看你去上面地方 ，拉萨海拔3000多 林芝3100
你去西藏会不会高反，高反多少，所以取决于 几项
你去的地方海拔 ，当地植被丰富不，氧气多不多，你当时有没休息好，适应了没有， 有没感冒，高原注意不要急速运动 ，
建议住好点酒店吧，提前预防，高反严重程度 或你这次去不会有高反都有可能的，保持好心态，什么都的去了才知道
■网友的回复
高反也是每个人的都不一样的，同样的海拔有的人反映会比较明显，有的人则稍微有点不舒服。
如果你去玉龙雪山有点高反的话，去拉萨、林芝应该是没有什么大问题的，就是去拔海更高的纳木错等地方可能会有的，如果你去玉龙雪山高反不厉害的话，那西藏可以去，拉萨和林芝可以放心大胆的去玩吧。
不过安全起见还是要带一瓶氧气的，这样万一有不舒服还是可以缓解高反的。
■网友的回复
西藏算是世界上海拔最高的地方，如果你在云南那些地方都有高反，去西藏很大可能也会出现。
建议你如果去西藏游玩，先在家里吃一周以上的红景天高原药，药店就可以买到。然后再就坐火车去，一点点爬坡，以适应这种极端高原环境。
去之前可以在家锻炼一下，保持身体健康，一定不能感冒。出行前带上一些红景天高原药、葡萄糖、速效救心丸在身上，在火车上或抵达西藏如果有高反出现，就拿出来吃一点，实在不行就去吸氧。
还有更多西藏旅游攻略及必带物品如唇膏、防晒霜、保湿水，点击下面看我的西藏拉萨旅行经历，及为大家前往需要的装备整理：
十字街吻：西藏拉萨旅游必备物品清单抵达当地不要第一时间到处跑，先在酒店休息一晚，安全度过，第二天再去游玩，希望能帮到小伙伴们。
■网友的回复
我上过不下十次高海拔，每次的反应都不一样，最严重一次前一天在成都熬夜接人着凉，第二天在四姑娘山直接被拉去卫生所，也试过飞机去拉萨，下来PI事没有，大多数吃吃喝喝也就过去了，别太在意，普通旅游能到达的高度，如果不是自身有严重健康问题，运动量和停留时间都不足以引发那些可怕的高原病，最多就是有点小不适。
作为前户外领队，我可以非常不负责任的告诉你^_^，大部分传说中一到拉萨就上救护车的，十有八九本身就有健康问题\u0026amp;自己吓自己，有点气喘就觉得自己快窒息了，大多数适应下就好了，但是领队为了绝对安全的考虑，基本也就顺势把人送走了
总之，悠着点上去前别感冒，真高反了也别担心，都是正常反应，适应下就好了
PS：旅游的时候，散利痛比高原宁有用，一般人高反最影响玩的症状就是头疼，头不疼了心理上也能放松很多
■网友的回复
吃易消化卫生食物，心理上不要紧张。
■网友的回复
因人而异，因当时身体状况而异。
西藏不同城市的海拔有差距。拉萨3700左右，林芝2800，日喀则4000多。如果是陆路进藏，因为阶梯式上升而且每天行程不太敢的情况下，会慢慢适应。如果飞到拉萨，开始两天行动稍缓注意休息，适应了后也没有太大问题。
另外，反应的形式不同，有人会睡眠浅，有人会头疼，有人呼吸困难。如果是轻度，一两天会适应，比较严重建议就医。
■网友的回复
高反因人而异
我一个两百斤的胖子，平时从来不运动，平时一天一包烟，上了高原因为长时间开车，估计一天一包半。就在4600的那曲因为爬楼喘得厉害。还在拉萨借了辆自行车，跑了市区的几个景点，除了骑车累外，没什么反应。
同行的车友，天天健身，不抽烟不喝酒，两次徒步太白线。刚上高原就开始头疼，平时性格特别好，上了高原就天天和他老婆吵架。
推荐阅读
- 去西藏旅游给朋友带啥礼物比较好
- 国庆打算去西藏，有哪些必需品呢，和要注意的呢（一个人）
- 如果全国人民及全世界人民突然都不去西藏旅游了，西藏会变成啥样子?
- 打算十一去西藏旅游，在藏一共只能呆4个半白天，请问怎样安排日程，才能效率最高，尽量看更多的景点
- 为啥知乎上关于西藏旅游的精华问答特别少
- 高反失眠，难受时会想自己出来是为了啥。出发前我是单纯的想出来看看，现在我在想到底啥才是旅行的意义?
- 去过一次西藏并上过5000海拔没反应，隔些年再去有可能会有高反吗
- 云南有哪些好的骑行线路
- 做梦都想去西藏旅游但是不知道该注意啥
- 今年十一黄金周，和朋友去西藏旅游，从安徽出发，不穷游，安全为上，欢迎大家提建议