今年十一黄金周,和朋友去西藏旅游,从安徽出发,不穷游,安全为上,欢迎大家提建议

首先你要去西藏,多少天时间,如果只有7天一周时间左右,那么你更适合,选择转飞机到拉萨 或者,飞西宁,走青藏线去西藏
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至于不穷游,你到了那边,最好是包一辆正规车,然后去各个景点,那么沿途风光你都可以看
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西藏的旅游旺季是4-10月,其他时间因为天气原因,部分景点恐怕不易到达,而最好的时间又在7-8月,但游客会非常多。如何选择时间,以及选择怎样的旅行方式,完全根据你对旅行的态度和习惯。
如果你平时就喜欢一个人走,那显然还是一个人走,如果你从来没有自助游的经验,那自然是建议跟团,当然如果自助游的经验不够丰富又想自助,一方面可以考虑找有经验的朋友带自己去(当然要特别熟的那种),另一方面可以选择难度较小的路线(如日喀则、林芝),此外到达拉萨后如果不知道怎么拼车和找伴,也可以考虑再报当地团去看那木错等景点。
对于第一次进藏的人,首先要知道西藏的旅游早已开发过度,或者换个好听的词叫十分成熟,常见的路线已经十分固定,青藏铁路进,拉萨或林芝飞出,到拉萨后选择游览市内的几个寺庙,以后是纳木错、羊湖,日喀则和林芝选一条(多数普通游客会选择日喀则),7,8月的旺季人会很多,拉萨早就不是背包客的胜地,熙熙攘攘的人流和高价消费是当下的特点,如果火车进藏普通人也基本不会有高反,但不要太兴奋的奔跑和跳跃。上坡和走路放慢速度就好。
另外费用要看季节,7,8月和黄金周的时候价格自然很高,旺季时候即便是背包自助游,费用也可能会破万,主要的费用也都是在交通上,如果有便宜的机票和火车票成本就会大幅度下降(各地直接到拉萨的火车票都很难买到,可以考虑搞飞西宁的折扣票,在当地买进藏火车会很容易)。
无论去哪旅游,自助VS跟团的优势显而易见,时间灵活、行程自由、深度随心,没特别的情况,当然选择自助。
关于预算,旅行中除了景点门票是已定的花销,其他吃、住、行,那真的是丰俭由人
1进藏
价格主要是方式和季节浮动,花费时间飞机优很多。(沿路搭车\u0026amp;骑行入藏的不讨论) 公路<铁路<航空 ,11月~3月<4~10月(尤其7、8月)所以这个只能根据自己的具体时间和承受能力计划。公路、铁路沿途可看风景,海拔提高逐渐适应,花费时间较长,旺季票紧堪比春运~飞机快捷灵活,花费高,淡旺季浮动1K以上价格差明显,要常刷票价也看运气,无海拔适应过程,易高反~进藏线路,铁路只有青藏,要翻越唐古拉山口,很辛苦~公路有川藏,海拔慢慢增高,更适于人体适应,被誉为最好的进藏线路,沿途风景各有千秋无可比性~
2季节
可可觉得西藏夏季是游人的,冬季才是藏人的,当然如果你很喜欢西藏,可以花时间把四个季节都看遍~
旺季
人多热闹含氧高,藏内热门景区都能去,路况好车多人多,随时随地拼行程很灵活~夏季的星空无敌,纳木错还可露营~布达拉门票紧,散客一天接待不到一千,多数不提前预定,等个三四天很正常,且有票进去了也好像排队的游览,one by one穿行而过(布达拉内只限定了随转经方向的一条路,不走回头) = =~当然有票贩子高价,也可求助当地旅行社绑架进那种布达拉、大昭寺一天团~不过旺季太阳大,人多物价贵(淡季1.5倍,内地2倍),遍地游人可见到满眼冲锋衣的奇观,夜生活丰富。总之,夏季就是乱哄哄的游人自娱自乐~
淡季
人少很多,甚至一些做生意的都走了等来年旺季再回来。游人少拼车较难。一些线路受天气路况影响都走不了,纳木错一下雪就封,没法露营过夜。含氧量低高反更重体力也差星空也没夏天美。可人少物价低(内地1.5倍),去哪都不用排大队。没有遍地的游人,反倒是随处拖家带口到拉萨朝圣的藏人比较多,太阳没有夏天那么烈,暖洋洋晒的真是舒服到不行,布达拉里多是藏人,游人几只,有什么感兴趣或是不解的,也可以随口试试看能汉语的喇嘛聊天,我们比较有缘遇到了个北语英文毕业的藏族僧人,带着讲了很多布宫的历史,壁画~第一次看不够,可以试着说明,然后和藏人一样免票进去,随手捐些零钱或者酥油~总之,冬季旅行节奏会慢很多,体验也更好些,很多惊喜在看藏人生活,更人文~
总结
西藏风景每个季节都不一样,林芝3月底4月初满山遍野桃花盛开,6月有杜鹃花盛开。7,8月鲁朗牧场很漂亮。10月金秋景色更美。纳木措6月-12月都不错。阿里建议5月-10月。珠峰每个月差不多,只是七月,八月雨季,有可能看不到。
一般是6-10月,因为夏天氧气充足,身体好受些。但是是雨季,有时候可能会影响心情。考虑到性价比,建议6月和9月初,景色差不多,但是车,房的价格低一点。
3线路
要看旅行时长、季节、个人需求具体计划。反正藏区内旅行线路都很成熟,景点较分散风景都在路上,所以多拼人包车。很多车、司机,经验丰富的旅友结伴。除冬季稍不好找旅伴很快拼车,初次入藏的常规路线,淡季、旺季都能走。行前在网上多搜寻信息,到后多转游人聚居的平措、东措、八郎学之类的几大旅舍即可。
(更高要求的转山团穿越团不讨论)如何才能包到靠谱车,找到口碑好的师父
靠谱包车
经典7-9天游玩线路
拉萨--巴松错--尼洋河--八--镇--色季拉鲁朗--通麦天险--波密--然乌--米堆冰川--米林--直白雅鲁藏布大峡谷--朗县--加查--拉姆拉错--泽当--羊湖--江孜--日喀则--珠峰大本营--纳木错--羊八井--拉萨
4住和食
价格不等个人需求不一,网上一堆攻略,自行科普~如果嫌麻烦可以把线路线定制出来,交给旅行社全程预定!
5高反
其实真没太大的规律,非要说那就是男>女,高>矮,胖>瘦,冬>夏,可实际上或多或少都难免,可以提前至少一周服红景天,随身准备西洋参,进藏后喝高原安,葡萄糖~但其实我个人体会这些都是穷折腾,心态好点儿比啥都强,前两三天的适应必须的,好好休息,别吃的太饱,别饮酒洗澡~忍忍就过去了,不至于危及生命,除非有严重心血管类的疾病。
高反:其实就是一种特殊的水土不服,因为这里是高原,气压是0.66Pa。氧气含量只有内地的60%。所以你的内脏和你的大脑感到不舒服那是很正常的。没啥可稀奇的也没啥可神秘的。你的身体对突如其来的气压降低和氧气浓度减少不适应,就这么简单。治疗水土不服,最好最有效的办法就是“适应”。换句话说多给你身体几天适应的时间,自然会好起来。只要不拼命折腾,不作死的在拉萨好好休息2天适当活动用以适应高反,任何人我都可以保证你3天最多5天肯定一点事都没有了。 高反的症状:每个人不太一样(当然也不排除有完全没有反应的人),最普遍的是头疼(脑压相对于内地升高的原因)。心慌气短(心跳加速,因为身体需要更多地血氧)。少数人有恶心呕吐的症状(胃部对气压变化和氧气稀薄做出的反应)。少数人有拉肚子的症状(肠道无法正常工作的结果)。还有部分人睡不着觉,很兴奋,每天都跟打了鸡血一样。叫它高原兴奋(这个其实在年轻人中间挺常见的,没啥特别不好的,就是别熬得过了折,弄出个感冒发烧啥的,就离肺水肿不远了)。还会有类似发烧的症状,手脚酸软,发热,头疼。最有效的药品:最有效的应对高反的药就是(高原安,携氧片,散利痛或加合百服宁之类,感冒冲剂)。
拉萨的主要景点
1布达拉宫:
门票100(今年没有涨价往年旺季200)藏人是2元没有学生票凭军官证是70元要提前一天排队拿预约票
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2大昭寺:
门票85元没有学生票藏人免费这个是混不进去的传说的汉人手提酥油茶就能混进去的进去绝对是谣传
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3小昭寺:
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4哲蚌寺:
门票50据说可以逃掉……从后山进,我没试过因为时间原因没去
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5八廓街:
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6罗布林卡:
罗布林卡在西藏博物馆旁边门票60没有学生票园林很棒
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7西藏博物馆:
西藏博物馆门票免费哦~
8酒吧:
拉萨的酒吧很多的,八廓街那边就很多,可惜我没去过。仙足岛、太阳岛也有很多。太阳岛不建议女孩子太晚单独去(据说太阳岛红灯区比较多)
拉萨周边景点
1
纳木错
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西藏的3大圣湖世界上海拔最高的湖泊。咸水湖门票120 纳木错路上有个地方叫羊八井 可以泡温泉,游玩纳木错建议包车一日游一人大约220左右旺季可能会上调
2
羊卓雍错
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距离拉萨 100公里左右海拔4441要翻越海拔5030的岗巴拉山口。也是西藏的三大圣湖之一面积是杭州西湖的70倍
3
日喀则
日喀则的景点不很多扎寺伦布寺就是一个门票55没有学生票,日喀则线路重人文比较多都是佛教文化什么的没兴趣的朋友要是时间紧张可以放弃这条线路
4
林芝
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林芝一路全是风景如画,美到没话说
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初次走川藏线注意事项:
1、关于高原反应,首先要有一颗轻松应对和适应调节的心态,有些人会提前进行身体锻炼,比如慢跑等有氧运动,但出发前一个礼拜就不要锻炼了,注意休息。此外还有些人会提前喝红景天口服液来预防高原反应。到了西藏可以喝酥油菜,也对高原反应有好处。
高原反应真的是因人而异的,最最重要的就是不要感冒,入藏第一天要求不能洗澡也是因为害怕着凉的缘故。另外不能带病入藏,严重的心脏病、高血压、肺病也不行。
尽量尽量不要吸氧,吸了就不好摘了,容易有依赖。
2、关于住宿,肯定不能跟发达地区的高端住宿相比,一般都是小县城、镇、村里的客栈、招待所和小旅馆之类的,偶尔有几个带星级的。另外旺季的住宿不便宜,大家提前做好心态准备,既然出来玩的就心大一点。
3、关于吃的,除了藏餐,最多的就是川菜,所以如果不适应藏餐的话也可以有其它选择。
4、当地需要注意的礼仪等:别谈政治;拿身份证和边防证 (边防证可以提前办理,护照在有些地方也可以当边防证用);给当地人拍照最好提前征得对方同意;去寺庙里要注意有标注可以拍照的地方才能拍;提前最好了解点藏传佛教知识;别从后面乱拍别人的肩,别摸小孩的头;女生注意在拉萨别轻易被男人骗了。。。
5、最危险的路段,有两处,一是天险通麦,雨季时注意;二是业拉山九十九道拐,这里下山很危险要小心。
6、西藏边防证办理:一个是在自己户口所在地公安局,一个是到拉萨的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理,比较方便,一般都是免费的,有些地方也会收几块钱工本费;拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证,但是程序上比较麻烦,如果自己跑去办理,耗的时间和精力比较多。最好是找当地的旅行社委托办理,一般是一百块钱一张,有效期是一个月。
7、进入需要边防证的有以下地区:
日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县


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