#包子妈妈育儿#这3物少让孩子碰，儿科医生：积食还便秘，个子长不高！，4月
【#包子妈妈育儿#这3物少让孩子碰，儿科医生：积食还便秘，个子长不高！，4月】不少家长都深有体会吧 ， 在带孩子的时候 ， 稍不注意 ， 孩子就出现积食的问题了 。 孩子正处于身体发育的阶段 ， 需要从食物中获取营养物质 ， 但是孩子的脾胃又过于娇嫩 ， 消化能力尚且不足 ， 家长们在喂孩子吃饭的时候 ， 稍不留神 ， 那个地方做得不得当 ， 孩子就会因为“吃”而积食 。 往往这个时候 ， 很多家长误以为孩子就是吃撑了 ， 过一会消化了就好了 ， 就完全没有放在心上 ， 结果越拖越久 ， 孩子就出现了脾胃虚弱、发育缓慢的情况 。
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同事小朱家的孩子栾栾最近是又发烧又咳嗽 ， 还伴有便秘 ， 搞得小朱都没心思好好上班 ， 现在又是特殊时期 ， 小朱更是急得团团转 ， 这不小朱昨天请了一天假 ， 带孩子去医院检查了一下 。 医生跟小朱说 ， 孩子这是积食了 。 原来 ， 这两个月孩子在家上网课 ， 也不怎么出门 ， 整天大鱼大肉的吃着 ， 小朱担心孩子在家吃不饱饭 ， 还特意给孩子买了一大堆零食 ， 结果孩子就“吃”出毛病了 ， 小朱这不是爱孩子 ， 这完全就是在“坑孩子”啊！
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4月 ， 这3物少让孩子碰 ， 儿科医生：积食还便秘 ， 个子长不高！
1.冷饮
现在已经四月中旬了 ， 天气也逐渐热了起来 ， 很多孩子在户外运动之后 ， 觉得热 ， 就会去买冷饮吃 。 但是现在还不是吃冷饮的季节 ， 寒气会随着食物进入脾胃中 ， 容易引起孩子腹泻、便秘 。 还有影响到孩子的脾胃运化能力 ， 营养物质无法被吸收 ， 导致孩子出现积食的情况 ， 还会影响到孩子的生长发育 ， 长不高 。
2.油腻食物
在这个超长假期里 ， 很多孩子也不怎么出门 ， 在家里胡吃海吃一大通 ， 大鱼大肉这些油腻的食物都没少吃 ， 嘴瘾是过了 ， 可是身体就遭罪了 。 孩子脾胃那么娇弱 ， 哪能一下子消化这么多油腻的食物 。 这个时候 ， 家长要让孩子多吃一些蔬菜、水果和豆类 ， 补充维生素和蛋白质 ， 让孩子在春季个头窜一窜 。
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3.辛辣食物
孩子的味觉一般来说都是很敏感的 ， 再加上孩子的身体尚未发育完全 ， 脾胃尤为娇嫩 ， 所以家长在为孩子准备食物的时候 ， 要选择口味清淡的食物 。 现实中 ， 有很多家长在给孩子添加辅食的时候 ， 生怕孩子觉得没有味道不吃 ， 就给孩子加点调味品 ， 平时吃咸菜、辣椒的时候也让孩子跟着吃两口 。 但是 ， 这种“重口味”的食物 ， 会对孩子的呼吸道以及胃粘膜产生很大的刺激 ， 让脾胃的负担加重 ， 孩子会出现积食上火的情况 。
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家长帮助孩子消积食健脾胃 ， 这2点做好很重要：
1.家长可以给孩子注意些温和养胃的食物 ， 比如小米粥、山药粥等 ， 可以很好的帮助孩子消积健脾 ， 减轻脾胃负担 ， 更好的吸收营养物质 ， 让孩子健康发育 ， 长大个 。
2.家长在晚上吃完饭的时候 ， 带孩子出去溜达溜达 ， 消化一下食物 。 在周末休息的时候 ， 多带孩子出去走走 ， 跑跑跳跳 ， 坚持锻炼 ， 提高免疫力 ， 让孩子有个健康的好身体 。
现在正值春天 ， 不少妈妈跟我反映说自己家里孩子长个慢 ， 不像别的孩子长得快 ， 很担心孩子出现生长缓慢的情况 ， 其实家长的这种担忧是非常有必要的 ， 因为很多孩子在不知情的时候就已经出现生长缓慢问题 ， 家长可以给孩子喝点淮菇甘末 ， 帮助孩子摄取到身体发育所需钙质的同时 ， 锌和铁的补充也是足够的 ， 对孩子的身高、骨骼发育有好处！
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