育儿有道理■营养美味味道浓郁，超级下饭孩子爱吃，补充蛋白质跟维生素
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
文章图片
酱爆茄子是一道别具特色的汉族名菜 。 酱爆茄子以茄子为主料 ， 味道鲜美 。 咸甜适中 ， 酱香茄软 ， 色泽光亮 。 紫茄除含有无机盐外 ， 所含维生素P也较为丰富 。 
文章图片
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：酱爆茄子
酱爆茄子是一道别具特色的汉族名菜 。 酱爆茄子以茄子为主料 ， 味道鲜美 。 咸甜适中 ， 酱香茄软 ， 色泽光亮 。 紫茄除含有无机盐外 ， 所含维生素P也较为丰富 ， 
文章图片
这道营养菜是由茄子、嫩青豆、青辣椒、甜面酱、精盐、白糖、鸡精、葱姜末、蒜泥、料酒 。 等食材和调料搭配而成 。 
文章图片
育儿有道理为大家讲解下孩子吃茄子有什么好处！
茄子属于寒凉性质的食物 。 所以夏天食用 ， 有助于清热解暑 ， 对于容易长痱子、生疮疖的宝宝 ， 尤为适宜 。 
文章图片
育儿有道理为大家讲解下孩子吃青豆还有什么好处！
让大脑变得更加聪明 ， 青豆里面含有大豆卵磷脂 ， 是大脑非常重要的一个组成部分 ， 适当的吃一些青豆 ， 可以让神经机能以及活性变得更强 。 
文章图片
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下:
【育儿有道理■营养美味味道浓郁，超级下饭孩子爱吃，补充蛋白质跟维生素】第一步：将茄子去蒂洗净 ， 切成滚刀片 ， 青豆洗净;上锅点火放入水 ， 倒入青豆、精盐 ， 用旺火煮熟捞出;
文章图片
第二步：上锅烧热倒油 ， 放入葱姜末、蒜泥 ， 煸出香味 。 再放入茄片煸炒至褐黄色时加料酒 ， 
文章图片
第三步：放入甜面酱 ， 用手铲压碎炒匀 ， 再放入青豆、白糖、鸡精、精盐搅拌均匀 ， 使酱汁裹匀茄片即成 。 
文章图片
成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
推荐阅读
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
- 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
- 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
- IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
- 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
- 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”