宝宝爸事@香椿孩子可以吃吗？父母要关注孩子的饮食健康
香椿作为春天的是美食 ， 不仅美味 ， 而且营养丰富 ， 具有很高的营养价值 ， 那么孩子可以吃吗？香椿里面含有胡萝卜素以及维生素a ， 具有明目、预防夜盲症的效果 ， 能够促进宝宝的生长发育 ， 孩子可以适量的吃 。 平时在生活中还有哪些有关孩子的饮食健康方面是需要父母关注的呢？
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第一饮食要营养均衡 ， 孩子的身体正处于快速发育的阶段 ， 对各种营养物质的需求比较大 ， 父母一定要保证孩子能够摄入足量的比较全面的营养物质 ， 才能保证孩子能够健康发育 。
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第二避免过量摄入营养物质 ， 过量的摄入营养物质会加重孩子某些器官的负担 ， 会导致孩子的身体肥胖 ， 性早熟等情况的出现 。 甚至会在孩子成年后患某些疾病的风险增大 。
第三避免摄入生冷食物 ， 生的食物中可能会存在一些寄生生物 ， 不加热使用可能会影响孩子的健康 ， 导致某些疾病发生 。 孩子的肠胃功能还处于发育过程中 ， 冷饮类的食物会刺激孩子的肠胃 ， 导致孩子肠胃不适 ， 腹泻呕吐等情况出现 ， 而且这类食物热量很高容易导致孩子肥胖 。
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【宝宝爸事@香椿孩子可以吃吗？父母要关注孩子的饮食健康】父母在日常的饮食中要注意这些简单的建议 ， 尽量避免去触碰一些饮食禁忌 ， 这样你的孩子就一定能够健康的成长 。
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