『岭南名医』还能祛湿排毒，春季抖一抖！不仅全身经络通畅( 二 )
Tips:在做抖经扶阳操时 ， 有一些注意事项：
1、饭后1小时内、月经期、孕妇不宜操练 。
2、锻炼后30分钟内不宜洗冷水澡或游泳 。
3、锻炼后30小时内注意防寒保暖 。
4、锻炼后多喝温开水 ， 以促进身体新陈代谢 。
推荐阅读
- 小小谈健康过夜的白开水还能喝吗？超过这个时间就要注意了！
- ##【名医话健康】缓解眼干眼涩 中医有妙招
- 猫妞的魔法调料低糖少油还能吃到肉的一道料理 酸甜口味，番茄烧鸡腿肉
- 健康榜.?江西24名学生疑似发热……还能安心开学吗？，湖北一高三生确诊
- 四川名医粥真的不能喝了？营养专家：张文宏说出了我们的心声……
- 阿光养生小课堂消渴还能解诸毒，还可做成衣服，葛根浑身都是宝
- 养生管家可以缓解这3种病，没想到还能这么用！，用花椒泡水喝
- 小小谈健康还能辅助降血糖，再也不怕饿肚子了，6款糖尿病人解馋的零食
- 九二年的信没事多吃4种养颜珍品，不花钱还能永远18岁！，女人别只买化妆品
- 得无所得医生：不仅消炎利尿，还能辅助糖尿病治疗！，春天多吃4种野菜