心理@你为我“负重前行”，我助你“轻装上阵”
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随着部队遂行多样化任务日趋繁重 ， 加之疫情影响 ， 官兵心理长期面临高强度训练和封闭式管理的考验 ， 近日 ， 武警新疆总队阿克苏支队坚持把做好心理疏导工作作为确保部队安全稳定、构建和谐军营的重要内容 ， 在坚决阻击疫情的同时 ， 为官兵定制“心理套餐”服务 ， 在兵心深处播撒阳光 ， 帮助官兵在“负重前行”中“轻装上阵” 。
心理服务巡诊 ， 专家指路拨开“思想雾霾”
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心理辅导授课
“看到大家我感到特别亲切 ， 因为20年前我和你们一样 ， 身穿橄榄绿 ， 在新疆这片热土上奉献自己的青春……”国家二级心理咨询师孙发星亲切的开场 ， 立刻拉近了与官兵的距离 。
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官兵认真听讲
“心理健康与幸福感的关系是什么”“如何进行情绪的自我调节”……心理知识讲座中 ， 孙发星结合当前部队官兵易产生的心理问题 ， 用身边的真实案例、扎实的理论功底和多年的实践经验 ， 提高官兵对自我和心理学的认识 ， 指引官兵缓解心理压力、增强凝聚力 。
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“意象对话”环节
“把所有的念头都收回来 ， 都收回到当下 ， 只跟自己在一起 。现在外界 ， 所有的事情都跟我们没有关系 ， 我们现在能很真切的感受到自己的呼吸、心跳……”
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心理咨询师认真观察官兵面部表情
在“意象对话”环节中 ， 国家二级心理咨询师唐静通过循循诱导将官兵引入梦境展开想象 ， 从敞开“心扉”到释放自己 ， 每个人都沉浸在放松的状态中 。
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心理咨询师根据官兵描述矫正心理
她根据官兵的面部表情和梦境描绘了解潜意识心理冲突 ， 对其潜意识的意象进行矫治 ， 帮助官兵正确分析自己的心理状态 。
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互加微信一对一疏导
“我很在意别人说的话 ， 有时候分不清战友的玩笑话 ， 经常为此影响自己的情绪 ， 导致心里闷得慌 ， 不知该怎么办 。”“战友你好 ， 生活中我们都不可避免地要与人打交道 ， 至于‘别人的话’ ， 我认为要区分出于爱护、图嘴快活和故意抹黑等多种情况……”为更好帮助官兵缓解心理压力 ， 心理咨询师孙发星在微信上与官兵开通一对一服务 。“昨天有好几名战士都加了我的微信 ， 与我分享了他们的内心感受 ， 向他人倾诉也是减轻心理压力的一个重要方式 。”
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