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心理@你为我“负重前行”，我助你“轻装上阵”( 三 )


心理@你为我“负重前行”，我助你“轻装上阵”
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尽情呐喊
心理@你为我“负重前行”，我助你“轻装上阵”
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体验VR动感单车
随着90后、00后官兵逐渐成为部队主体力量 ， 其独特的个性、敏捷的思维、争强好胜的心理特点给部队带来新鲜活力的同时 ， 其心理意志薄弱、依赖心理重、情绪波动剧烈等缺点也显得尤为突出 ， 如得不到及时有效的宣泄和疏导 ， 很容易引发心理问题 。
心理@你为我“负重前行”，我助你“轻装上阵”
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心晴小屋
宣泄是最常用的心理治疗方法之一 ， “宣泄”即是把情绪通过疏导而释放出去 。它的基本原则是将心中积郁的苦闷或思想矛盾倾诉出来 ， 以减轻或消除其心理压力 。年初以来 ， 支队总耗资六十四万余元用于推进心理服务中心建设力度 ， 进一步完善官兵心理服务手段 ， 使官兵“腹诽”有处讲、“愤怒”有处发、“郁闷”有处排 ， 从而达到合理宣泄效果 。
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击打不倒宣泄球
心理@你为我“负重前行”，我助你“轻装上阵”
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心理健康涂鸦墙
心理宣泄室内四周墙体被厚实海绵包成了软体墙 ， 整个地面铺着厚厚的地垫 ， 屋子中间分别竖着宣泄人、不倒宣泄球（柱） ， 同时配备有拳击手套、宣泄棒和宣泄板 ， “想吼你就吼、想打你就打、想哭你就哭、想砸你就砸……”隐秘又无束的宣泄空间 ， 迁怒于宣泄人的“无公害”方式 ， 给官兵自我心理调适带来了舒心的平台和全新的体验 。
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智能击打宣泄
在今年第一季度军事考核中 ， 警卫勤务中队上等兵小刘在器械考核中因发挥失常“掉了链子” ， 他知耻而后勇 ， 在心理宣泄室进行宣泄后 ， 接下来的训练中 ， 小刘更加勤奋刻苦 ， 他决心要在下次考核为中队争回荣誉 。
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身心按摩
此外 ， 与心理宣泄室配套的心理咨询室则通过营造温馨舒适的环境 ， 以一种更加“温柔”的方式为官兵疏导心理压力 。官兵既可坐在柔软舒适的沙发上与心理咨询师面对面交谈 ， 寻求心理慰藉 ， 也可躺在按摩椅上 ， 欣赏音乐舒缓心情 。通过“文武”手段 ， 真正发挥心理疏导作用 。
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使用心理健康自助系统
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沙盘制作
近年来 ， 支队通过举办心理服务讲座、开展拓展训练、抓好思想教育根基、开展人员思想情况调研、建立健全思想骨干队伍等具体举措扎实做好人员思想工作 ， 官兵心理防线进一步筑牢 ， 心理品质进一步提高 ， 意志信念进一步坚定 ， 逐步凸显出心理素质是战斗力、心理服务出战斗力的地位和作用 。（摄影报道：彭黄碧）


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