天气干燥，掌握补充水分的时机很重要，补水效果可以翻倍！
春秋季节比较干燥 ， 人体需要大量补充水分来滋养身体 ， 与此同时 ， 这两个季节又是慢性病的高发期 ， 因此 ， 补充水分时要掌握好时机 。
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1、高血压患者在一天当中 ， 血压在早上6点至8点钟是高峰期 ， 下午4点至6点是高峰期 ， 在这两个时间内要注意不要多补充水分 。 因为体内水分过高 ， 会导致血压也会随之升高 。 洗澡前 ， 有高血压的中老年可以适量补充一杯热水 ， 以免发汗导致体内水分流失而晕厥 。
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2、冠心病患者患有冠心病的患者 ， 适宜在早晚补充水分 。 若不及时补充水分 ， 血液流动较慢 ， 密度会增大 ， 这样一来就会促进血小板的降低 ， 使血管内的沉着物附着在血管壁上 ， 易发生心梗 。 除此之外 ， 冠心病患者晚间起夜时可以喝一杯温水来补充水分 。
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3、糖尿病患者很多糖尿病患者也许不清楚 ， 为什么会引起口渴的原因 。 因为 ， 糖尿病患者的身体很难锁住水分 ， 当补充了很多水时 ， 很快就能排出体内 ， 被人体吸收量会很少 。 因此 ， 糖尿病患者应该区别于普通人补水的成分 ， 利用蔬菜汁来补充水分 ， 会更容易被身体所吸收 ， 这样一来也不会经常感觉到口渴了 。
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【天气干燥，掌握补充水分的时机很重要，补水效果可以翻倍！】综上所述 ， 这三种慢性疾病的患者 ， 在补充水分的同时 ， 一定要掌握好时机 ， 否则 ， 不仅起不到滋养的效果 ， 而且还会适得其反 ， 影响身体健康 。
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