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宇宙的呼吸@“清醒无念”是人生的最优体验( 三 )


直觉使我们对环境产生即刻的感觉和反应 ， 而意识层面可能对此一无所知 。 有效的直觉源自经验 。 直觉是经验为我们提供的内隐知识 。 我们学会了骑上自行车并保持平衡 ， 即便我们可能无法解释自己是怎么做到的 ， 但是只管去做 ， 身体心知肚明；象棋大师可以同时跟多人对弈 ， 简单地膘一眼棋盘就知道下一步怎么走最好 ， 而且赢得每一盘棋；经验丰富的音乐家、汽车工程师以及内科医生也一样 ， 他们获得了某种能力 ， 可以迅速评估场境、诊断问题 。
下面将讲到 ， 无意识可能把大脑的宽度容量发挥到极致 ， 接收到更多的大量信息 ， 增强察觉力 ， 放大与世界的连接 。 这就是说 ， 经验丰富者的直觉可能“审几微” ， 就是见到世上的事物将动而未动之际的状态 。
由于任何场境中总是含有持久不断的蛛丝马迹在内 ， 如果直觉可以得到场境的一些非常精致、超感觉的微细部分 ， 就可以见几知著 ， 当机立断 ， 这是把一切人间事业做到巅峰的条件 。 有些行家只要从酒的色泽、味道、形态上面 ， 就可以告诉你它的产地与制造年份；有些古董鉴定家只要轻瞄一眼 ， 就可非常准确地说出一件古董的制造地点与制造者 。
②直觉需要意识来校准
由于直觉是长期进化形成的、由基因遗传下来的能力 ， 当遇到进化中没有的新情况 ， 进化并没有提供标准答案时 ， 直觉就可能犯错误 。
人类的意识就是为了克服直觉犯错而进化来的 。 用意识修正了直觉的错误 ， 人类才从动物中脱颖而出成为地球的霸主 。 科学在本质上就是意识用逻辑和证据来修正直觉 。 例如直觉使我们的祖先认为太阳围着地球转 ， 后来以伽利略的科学观察为证据才修正直觉 ， 认为太阳静止不动 ， 地球在旋转 。
③意识应该尽量少用
但是意识只能在必须的时候才出现 ， 不需要时应该马上隐退 。 因为用意识解决问题要付出很高的代价 。
从下楼梯这件事就可以看出这个问题 。 直觉使我们不用看脚下就快速平稳地走完 。 如果你每次迈出一步前 ， 都要仔细观察台阶的高度和宽度 ， 调整好一条腿的弯曲度和力度 ， 然后才小心翼翼走 。 那不仅累而且浪费时间 。
另外意识还容易使用过度 ， 让人把虚拟的东西误认为真实 ， 陷入“贪、嗔、痴” ， 造成人生很多不必要的痛苦 。
用意识解决问题时 ， 会造成创造力和信息处理能力的局限 。 创造力不是一种技能 ， 而是一种思想的状态 。
意识擅长用逻辑思维来解决互相孤立的问题 ， 得出确定无疑的答案 ， “要么这个,要么那个" 。 但是解决复杂问题需要“整合思维” ， 这在无意识直觉时容易出现 。
当你在用意识“刻意”地做事时 ， “整合思维”常常被排挤掉 。
意识处理信息时 ， “带宽”容量很小 。 我们的意识每次只能认知和回应一定数量的事件 ， 而新涌进来的会把旧的挤掉 。 思绪必须井然有序,否则就会混乱 。
现代科学估计 ， 我们顶多能同时应付七组信息 ， 诸如分辨声音、影像 ， 或可辨识的弦外之音等 。 由一组转换到另一组 ， 至少需要1/18秒 。
从这此数字可以算出 ， 大脑1秒钟顶多能处理126比特的信息 。 我们光是听懂他人说的话 ， 就需要每秒钟处理40比特的资讯 。 因此在理论上大脑只能同时理解三个人的话,而且此时其它的思想和感觉都被摒除在外 。
然而无意识可能把大脑的宽度容量发挥到极致 ， 接收到更多的大量信息 ， 增强察觉力 ， 放大与世界的连接 。
04
什么是警觉？
①“全神贯注”
优秀运动员经常有一种“全神贯注”的状态 。 此时他们能很清晰地意识到自己的身体和当下的每件事 ， 头脑里却没有任何的念头 。
一些篮球明星在比赛中会进入那种“人球合一”的巅峰状态 ， 他们的身体和球不与任何东西相碰 ， 只在缝隙间行走 。 这时候他们会感觉怎么打怎么有 ， 做各种技术动作根本不用去想 ， 动作行云流水 ， 投篮也不用瞄准 ， 随手投出去就知道那个球一定进 。


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