【力量思雨】帮你改善月经量！，女性月经量少怎么办？3种食物可调理
停经是每个女性都要经历的 ， 只是分早晚而已 ， 若是女性停经过早 ， 与卵巢早衰有一定的关系 ， 一般来说 ， 提前闭经的女性在来月经时也会表现为经量过少 。 长期经量过少会增加提前停经的几率 ， 那该如何改善呢？3种食物可调理 ， 一起看看吧！
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榴莲这种热带水果一直很具有争议性 。 然而针对于月经量少的女性 ， 榴莲却是一种相当不错的水果 。 如果在月经期间适量吃点榴莲 ， 就可以缓解痛经 。 还可以帮助她们补血暖宫！不妨试试 。 好的东西 ， 也要有克制的吃 ， 不能一次吃的太多 。 一次吃太多的榴莲 ， 很容易导致身体燥热 ， 虽然说不会带来身体上的疾病 ， 但是 ， 身体还是非常不舒服的 。 
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鸡蛋 ， 是我们老百姓居家过日子最寻常的食物之一 ， 鸡蛋价廉物美 ， 更重要的是营养丰富,在营养学界 ， 鸡蛋一直有“全营养食品”的美称 ， 鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的 ， 因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇 ， 所以女性每天吃个鸡蛋是十分有必要的 。 
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红糖是很多女性再熟悉不过的了 ， 因为有些姨妈经期间小肚子不舒服的女性 ， 都会采取姨妈经快要来的时候 ， 服用几杯红糖水 ， 如果经期总是不规律 ， 有时三天 ， 有时四五天 ， 而且每次来之前都会腹痛 ， 经血颜色深 ， 或是有血块的话 ， 最好在经期喝点红糖水 ， 这样就可以有效的帮助大家活血化瘀 ， 排出淤血 ， 缓解经期疼痛的状况 。 
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现代人忙碌与工作 ， 较少时间让自己放松一下 ， 好好的休息一下的 。 但长期以往 ， 身体就会出现了不良的反应 ， 比说身体的新陈代谢就会受到影响了 。 因此 ， 女性应该要有合理的休息 ， 保证每天有充足的睡眠 。 尤其在经期 ， 更是不能熬夜了 。
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