懒妈妈的带娃生活@生下一枚男宝值吗？孕妈如何避免产道损伤？，选择顺产会阴缝18针
会阴侧切是顺产过程中很长用的一种做法 ， 为了帮助胎儿快点娩出 ， 保护产妇的盆底肌肉等 ， 医生会在产妇会阴后面的联合中线旁做一个斜形切口 ， 会阴侧切一般缝合3--5针 ， 当然 ， 最主要还是要看产妇侧切长度有多长 ， 一般都是2--5cm ， 不过因为是缝合三层 ， 所以加起来一共有十多针 。 
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如果觉得顺产侧切缝合18针多的话 ， 不妨想想 ， 如果是剖腹产的话那不是要缝更多针？剖腹产的伤口长约10cm ， 一共缝6--7层 ， 那得缝多少针啊？相比之下 ， 顺产侧切的十几针也不算多啦 。
既然是顺产 ， 那么分娩之前的阵痛那么痛都挨过来了 ， 这区区十几针又算得了什么 ， 不管生的是男孩还是女孩 ， 都是自己的心肝宝贝 ， 怎么会不值得呢？等宝宝再大一点 ， 天天跟在你屁股后面喊妈妈 ， 妈妈的时候 ， 每次说话都要认真的捧着你的脸 ， 对着你笑的时候再想想 ， 这点痛真的不值一提 。 
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那么在怀孕时期怎么做能尽量避免产道损伤？
1.控制体重 。 现在的人物质方面丰富充实 ， 营养越来越好 ， 养出巨大儿的几率越来越高 ， 胎儿过大对产道也是有一定损伤的 ， 毕竟弹性有限 ， 如果胎儿适中 ， 在分娩的时候更容易 ， 对产道的伤害也没这么大 。 所以孕妈一定要控制好体重 ， 如果孕前体重适中的话 ， 整个孕期体重增加10--12.5公斤是比较适合的 ， 如果孕妈孕前就比较胖 ， 那在孕期更要好好控制好体重 。 在顺产过程中 ， 一定要听医生的指导用力 ， 切记自己胡乱用力 。 如果胎儿过重 ， 千万不要勉强顺产 ， 应该根据医生的指导意见来进行 。 2.多运动 ， 怀孕期间多运动 ， 锻炼身体 ， 提高抵抗力 。 产前两个星期开始做提肛运动 ， 每天一两次 ， 每次五到十分钟 ， 增加皮肤的弹性 。
3.放松心情 ， 特别到分娩前 ， 良好的心情能够促进分泌催产素 ， 帮助顺利分娩 。 
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在顺产过程中肯定会对产道造成一定的伤害 ， 但是产道本身就有一定的修复功能 ， 在正常情况下都会慢慢恢复 ， 所以只要不是损伤得特别厉害都不必太担心这个问题 。
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