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[科技王国]容易积食不长个，孩子发育迟缓，被儿科医生拉入黑名单的3种食物

小儿气血未充 ， 一生盛衰之基 ， 全在幼时 。 ''
这句话的意思是说 ， 幼儿时期是给一生健康打基础的时间 ， 这个时期的饮食要特别谨慎 ， 千万不要让孩子积食损伤孩子脾胃 ， 否则会为孩子今后的健康埋下隐患 。
[科技王国]容易积食不长个，孩子发育迟缓，被儿科医生拉入黑名单的3种食物
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随着生活水平的提高 ， 吃出来的毛病也越来越常见 ， 特别多见于小宝宝 。 很多家长都有这样的心态 ， 要把最好的给娃娃吃 ， 变着花样让孩子都吃点 ， 以为多吃了 ， 孩子就能长得高、长得壮 。 可很多吃多了的宝宝 ， 不但没有长肉 ， 反倒引起了积食 。
被儿科医生拉入黑名单的3种食物 ， 容易积食不长个 ， 孩子发育迟缓
1.胀气食物
吃蔬菜时需避免吃：蒜苔、蒜苗、洋葱等食物 ， 对于孩子来说 ， 这些食物会引发胃胀气 ， 让肠胃不舒服 ， 另外这些蔬菜辛辣的属性也会刺激孩子的胃 ， 加剧消化负担 。 红薯、萝卜类食物晚上不要吃 ， 最好在早上吃 ， 晚上吃的话 ， 会胀气 ， 孩子的脾胃也会因为这些食物在肚子里产生了气体 ， 得不到休息 ， 还会影响到孩子的睡眠 。
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2.冷饮食物
随着天气变暖 ， 冰饮、冰淇淋等比较凉的食物又要出场了 ， 孩子都喜欢 ， 能满足味觉的刺激 。 然而 ， 这些冷饮和冷食不宜多吃 ， 脾胃怕冷 ， 儿童多吃会湿身内寒 ， 影响脾胃运输 ， 造成脾虚积食 ， 延缓身体发育 。
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3.油炸食品
白天家长忙 ， 孩子上学 ， 到了晚上就是家长大展厨艺的时候了 ， 都想给孩子做好吃 。 但是要注意的是 ， 给孩子做饭时 ， 要尽量避开一些油炸高脂肪的食物 ， 脂肪是食物里面最难消化的 ， 而且这些食物都含有辣油、肥油 ， 宝宝吃了之后一股脑都糊在胃壁上 ， 就很可能造成胃黏膜损伤 ， 还会伤害脾胃 ， 影响营养的吸收 。
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有些新手爸妈不知道如何判断宝宝是否积食 ， 给大家分享几个方法：
先从症状来判定是否是积食 。 积食一般表现是食欲不振 ， 精神状态萎靡 ， 容易烦躁 ， 腹部有腹胀感 ， 最重要的是舌苔肯定会又白又厚 。
积食和厌食要分不清楚 。 厌食的宝宝在没有其他病症时 ， 不会出现精神萎靡 ， 仍然是活泼好动的 ， 打嗝时的口气和便便也不会有酸腐味 。
积食和便便的性状无关 。 很多妈妈觉得积食就会便秘 ， 其实并不然 。 便秘和拉稀都有可能 ， 但便便一定是酸腐味的 。
[科技王国]容易积食不长个，孩子发育迟缓，被儿科医生拉入黑名单的3种食物
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【[科技王国]容易积食不长个，孩子发育迟缓，被儿科医生拉入黑名单的3种食物】要想孩子肠胃好、不积食 ， 不要让孩子吃完饭就睡觉或坐着不动 ， 饭后休息一会儿 ， 多让孩子活动活动 。 家长可以给孩子吃一些乳钙多糖 ， 改善孩子的胃口 ， 调理脾胃 ， 防止积食 。 只有脾胃好了 ， 宝宝消化吸收才好 。 另外要注意的是 ， 即使再健康的食物 ， 也要适当食之 ， 只有均衡饮食 ， 宝宝才能身体好 ， 个头高 。
另外 ， 家长要自我检讨 ， 培养孩子好的饮食习惯 ， 饭前不许吃零食 ， 也不要老觉得孩子没吃饱 ， 明明都吃不下去了还硬往里塞 ， 吃八分饱对孩子的肠胃来说是最合适的一个容量 。 孩子成长是一步步来的 ， 只要能健康长大 ， 就是父母最大的愿望 。


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