【吃货接班人】洋葱和此物一起炒，猪肉不如它，美味下饭
今天为网友分享非常下饭 ， 人人都爱吃的洋葱炒鱿鱼 ， 鱿鱼是一种生活中常见的海产品 ， 搭配鱿鱼既可以补充营养 ， 还可以软化血管 ， 滋补身体 ， 补充一天的能量 ， 这道菜的做法非常简单 ， 每到节假日家里人都会做 ， 吃起来相当可口 ， 每天炒一盘洋葱炒鱿鱼 ， 让你的胃口大开 ， 饭量大增 ， 你们有没有吃过洋葱炒鱿鱼？接下来小编为你们具体的了解一下吧 。
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【洋葱炒鱿鱼的做法】
准备食材：洋葱一个 ， 鱿鱼须350克 ， 少许的大葱 ， 生姜少许 ， 辣椒酱少许 ， 生抽和料酒少许 ， 少许的食盐和味精等等 。
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第一步：先将鱿鱼须用清水洗干净 ， 将鱿鱼绰水2分钟再 ， 将鱿鱼须的白色皮去掉 ， 将大蒜和生姜切丝备用 。
第二步：准备少许的小米椒 ， 锅中加入花生油 ， 下入一些洋葱炒香 ， 下入生姜 ， 加入少许的辣椒酱 。
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第三步：将锅中放入准备好的鱿鱼须 ， 加入少许的食盐和味精 ， 加入一些料酒快速的翻炒 ， 记得一定要大火爆炒 。
第四步：加上少许的大葱和小米椒 ， 可以为增强菜色 ， 而且口感非常清香 ， 搅拌几下即可装盘食用 。
【食用洋葱炒鱿鱼的好处】
好处一：鱿鱼是鲜爽的海产品 ， 口感鲜美 ， 由于非常出色 ， 搭配洋葱营养价值非常高 ， 为一天的营养做好补充 ， 而且有助于身体的改善 ， 而且起到开胃健脾 ， 缓解很多人的厌食症状 ， 每天炒一盘 ， 胃口变好了 ， 而且还可以起到抵抗病毒 ， 防止感冒的发生 ， 而且滋补效果非常出色 ， 三伏天吃猪肉太贵 ， 不妨多食一些洋葱炒鱿鱼 。
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【【吃货接班人】洋葱和此物一起炒，猪肉不如它，美味下饭】好处二：洋葱和鱿鱼是一道健康的搭档 ， 洋葱之中含有洋葱素和氨基酸的物质 ， 对于人们的血管帮助很多 ， 促进血液循环 ， 起到软化血管 ， 改善血管通畅的症状 ， 特别是中老年人要多食此菜 ， 你们的血管越来越通畅 ， 早食早受益 。
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