尿毒症■29岁小伙，查出尿毒症，提醒：排尿有5个变化，不能再拖了( 三 )
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古代医典中记载 ， 华花苗利尿通淋 ， 也有尿床草之美誉 ， 有很好的利尿通淋之效 ， 可以促进排毒 ， 减轻肾脏负担 。
玉竹 ， 是一味养阴生津的良药 。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷 ， 止消渴 ， 润心肺 ， 补五劳七伤虚损 ， 腰脚疼痛” 。玫瑰花 ， 中和调节之用 ， 亦可滋养心肝血脉 。
几种搭配在一起 ， 泡水喝 ， 促进肾脏排毒 ， 有利于保护肾脏健康 。
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3、常按摩腰部
经常搓擦腰眼 ， 可疏通筋脉 ， 增强肾脏功能 ， 温煦肾阳 ， 畅达气血 。
两手对搓 ， 发热后 ， 紧按腰眼处 ， 稍停片刻 。
然后 ， 用力向下搓到尾闾部位（长强穴） ， 再向上摩擦 。
上下来回揉搓 ， 至皮肤微红 ， 有热感为宜 。每次做50～100遍 ， 每天早晚各做一次 。
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4、多睡觉
研究发现 ， 每天睡眠时间不足6小时的人 ， 其尿蛋白的风险增加20%左右 。
良好的睡眠 ， 可促进气血的运化 ， 代谢 ， 有滋养肾脏 ， 修复损伤的作用功效 ， 同时有效的预防高血压 ， 糖尿病的风险发生 ， 降低肾脏并发症 。
长期熬夜的人 ， 不断的消耗肾脏的精气 ， 肾脏的营养 ， 久而久之 ， 肾脏功能衰退 ， 从而引起尿毒症的发生 。
【尿毒症■29岁小伙，查出尿毒症，提醒：排尿有5个变化，不能再拖了】
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