■原来干煸苦瓜这样做更好吃,营养美味,一大盘都不够吃,很过瘾

在以前我们追求的理想生活是每天可以大鱼大肉 , 不过到了现在 , 人们已经不在只是追求可以吃饱了 。人们开始追求在吃饱的同时 , 还要吃好 , 现在更是越来越追求吃的营养健康 , 讲究荤素搭配 。苦瓜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬果 , 有着很高的营养价值 , 有着清热解毒和降血糖等功效 。
■原来干煸苦瓜这样做更好吃,营养美味,一大盘都不够吃,很过瘾
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苦瓜的烹饪方法也是多种多样 , 其中干煸苦瓜就是很好的选择 , 滋味美妙 , 让人越吃越想吃 。而且这次 , 小编在制作干煸苦瓜这道美食的时候 , 还特意搭配了美味解馋的桃园建民牛肉耗辣椒 , 味道也是变得更好了 。接下来 , 我们就简单的为大家说一说原来干煸苦瓜这样做更好吃 , 营养美味 , 一大盘都不够吃 , 很过瘾 。
■原来干煸苦瓜这样做更好吃,营养美味,一大盘都不够吃,很过瘾
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美味的干煸苦瓜
食材:苦瓜、桃园建民牛肉耗辣椒、猪肉、辣椒、豆豉、大葱、生姜、酱油、白糖、蚝油、盐
做法:1、我们需要先把苦瓜冲洗干净 , 沥干水后 , 再用刀把苦瓜切成两半 , 去掉内瓤;
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2、再用刀把苦瓜切成片状 , 放入小盆里面 , 加入适量的盐 , 稍微腌制一会儿;把豆豉剁碎;
3、接下来 , 把姜冲洗干净后 , 切成姜末;把辣椒冲洗干净 , 切成辣椒段;把大葱冲洗干净后 , 切成葱末 , 备用;
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4、接着 , 把猪肉冲洗干净后 , 再用刀切成猪肉末;再次热锅烧油 , 放入姜末和葱末爆香;
5、然后 , 再放入切好的苦瓜片煸炒一会儿 , 把苦瓜的水分炒干 , 炒到快成熟之后 , 再盛出来;
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6、再次热锅烧油 , 放入猪肉末进行煸炒 , 炒散之后 , 放入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、辣椒、豆豉 , 翻炒均匀;
7、接着再放入适量的葱末、姜末 , 倒入适量的酱油、白糖、蚝油和盐 , 加入适量的水 , 翻炒均匀 , 让苦瓜更入味 , 即可;
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【■原来干煸苦瓜这样做更好吃,营养美味,一大盘都不够吃,很过瘾】喜欢美食的朋友们看到这么美味的干煸苦瓜 , 是不是也觉得自己有些饿了呢 。那么大家可以按照小编在上面所说的干煸苦瓜的做法 , 自己在家里面 , 尝试制作一下 。干煸苦瓜还是比较简单易学的 , 相信大家也能做出美味的干煸苦瓜 。喜欢美食的朋友 , 可以关注一下小编哦 , 大家一起分享关于美食方面的事情 。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦!


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