『营养健康学』孩子6岁前，这3种饭最好少吃！可能会伤脾胃，影响孩子发育
在家长的心里 ， 孩子的成长发育可以说是生活中的“头等大事”了 ， 邻居家孩子洋洋在3岁之前 ， 都是奶奶在带的 ， 按说老一辈的人带娃应该是很有经验的 ， 但是洋洋的个头长得特别慢 ， 和同龄小朋友站在一块 ， 就像个“小豆芽” ， 邻居也是整天为孩子身高问题着急上火 。
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前几天邻居公司安排体检 ， 邻居也带着洋洋去检查了一下 ， 看着孩子各项指标都挺正常 ， 想着也不麻烦 ， 体检完之后就转到旁边的中医院给孩子看了一下 ， 这才发现孩子是有脾胃虚弱 ， 应该是孩子积食、消化不良 ， 导致孩子的营养吸收不好 ， 所以才耽误了长高和身体发育 ， 让洋洋看起来很瘦小 。
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俗话说“病从口入” ， 孩子的肠胃娇嫩 ， 比不上成年人 ， 所以在饮食上要格外的注意 ， 食材的烹饪和调味都要讲究 。 现在生活水平大幅提高 ， 孩子们吃的食物逼之前更加的丰盛、复杂 ， 但是挑食、厌食、消化不好的孩子却越来越多 ， 归根结底 ， 都是因为“吃”出来的 ， 如果家长不能积食给孩子调整饮食的话 ， 不仅会让孩子脾虚积食 ， 还会影响到营养的吸收 ， 慢慢的可能会破坏孩子的体质 ， 甚至会耽误孩子长个子 。
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孩子6岁前 ， 这3种饭最好少吃！
1. 图省事的“汤泡饭”
很多家长为了哄孩子多吃一点 ， 也是图省事 ， 经常会给孩子喂“汤泡饭” ， 把鸡汤、骨头汤浇在米饭上 ， 孩子吃得津津有味 ， 也吃得多 。 汤泡饭确实很容易下咽 ， 但是很容易让孩子因为咀嚼不充分 ， 增加消化负担 ， 如果吃的时间长了的话 ， 孩子很容易会积食、消化不良 。
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2. 调味多的“重口饭”
孩子在1岁之前 ， 是不需要添加任何调味品的 ， 但是就是有一些老人说“吃盐长力气” ， 总是会给孩子蘸菜汤吃 ， 或者辅食中加上一些调料 ， 却不知道孩子的味道会更加的敏感 ， 有时候大人觉得寡淡的食物 ， 对于孩子来说已经是重口了 ， 而且如果常吃重口的食物 ， 很容易造成孩子的脾胃负担 ， 孩子还很容易变得挑食 。
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3. 不定时的“小灶饭”
很多家长认为孩子正在长身体 ， 吃饭多多益善 ， 就经常会给孩子“开小灶” ， 除了正餐之外 ， 别的时候嘴巴也不闲着 ， 有的家长还会专门给孩子做下午茶和夜宵 ， 但是这样饮食的不规律 ， 会影响脾胃的休息以及恢复动力 ， 时间长了很容易影响到脾胃的运化 ， 导致孩子消化功能紊乱 ， 脾虚积食 。
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不想孩子脾胃弱？教你1招 ， 给孩子调理：
【『营养健康学』孩子6岁前，这3种饭最好少吃！可能会伤脾胃，影响孩子发育】除了上面的3种饭不要给孩子吃了之外 ， 还要格外注意孩子的营养 ， 要均衡、多样化 ， 尤其是孩子在6岁之前 ， 要给孩子养成口味清淡的好习惯 ， 平时还可以常给孩子喝点焦胗棘 ， 催你食物残渣的排出 ， 慢慢消化积食 ， 减轻肠胃负担 。 而且焦胗棘味道甜甜的 ， 也是孩子喜欢喝的！
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