【懒人生活】身上出现“这”8种信号,你的身体可能在变差!,男人40岁以后( 二 )


【懒人生活】身上出现“这”8种信号,你的身体可能在变差!,男人40岁以后
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衰老是一个让人觉得无可奈何地过程 , 不可逆 , 就只好尽量去延缓 。 对于中老年男性朋友 , 不能不在意自己身体的衰老 , 因为这种衰老是方方面面的 。 可能你还没怎么反应过来 , 你的身体就力不从心、大不如前了 。 一旦自己身体上出现了这些问题的征兆 , 赶紧调养身体 , 减缓自己的衰老 , 能力的丧失才是关键 。
按摩可抗衰老:
搓手:双手先对搓手背50下 , 然后再对搓手掌50下 。 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽 , 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性 , 还可以延缓双手的衰老 。
搓额:左右轮流上下搓额头50下 , 经常搓额可以清醒大脑 , 还可以延缓皱纹的产生 。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧 。 经常搓鼻可以使鼻腔畅通 , 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下 , 通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康 , 并可以增强听力 。
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