胡萝卜■软化血管通血栓的好食物来了，它们对稳定血糖有帮助，吃进嘴里
血管是我们体内运输血液的管道 ， 它分布在身体的各个部位 ， 具有收缩和扩张功能 。 随着年龄的增长 ， 血液中会出现一些毒素 ， 如果这些毒素不能被及时排出 ， 堆积在血管中 ， 时间久了就会使血液流动能力变差 ， 血液也会变得粘稠 。 流通不顺畅 ， 从而影响健康 。 生活中不妨吃一些“清道夫”食物 ， 辅助身体清理血液垃圾 。
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【胡萝卜■软化血管通血栓的好食物来了，它们对稳定血糖有帮助，吃进嘴里】
食物一：核桃
我自己挺喜欢吃的 ， 再说了 ， 大家也知道核桃可以补脑 ， 其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好 ， 因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸 。 磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化 。
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食物二：海带
现在人们好像吃的挺少的 ， 不过可以多吃着点 ， 这种蔬菜对我们的身体蛮好的 ， 其里面含有大量的岩藻多糖、昆布素、碘、膳食纤维和胶质等 ， 而其中的胶质成分能结合血液中的有害物质 ， 如重金属 ， 具有排毒、净化血液的作用 ， 还有其中的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似于肝素的活性 ， 既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白 ， 抑制动脉粥样硬化的功效 。
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食物三：大蒜
这种调味料可是家家户户厨房里面都有的 ， 而且还有很多的抗氧化物质 ， 就比如大蒜素 ， 这种物质可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白 ， 将血液中那些细菌垃圾清理出去的呢 。
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食物四：胡萝卜
多吃着点吧 ， 这种蔬菜对其血液血管也是蛮有利的 ， 还有其里面有大量的胡萝卜素 ， 而且富含的维生素A和果胶 ， 在与体内的汞离子结合后 ， 能有效的降低血液中汞离子的浓度 ， 并加速其排出 。
对于那些上班族而言 ， 平日里精神也要放松 ， 因为突然的精神压力可能会使血管内皮功能发生障碍 ， 损伤血管的扩张能力 ， 最终导致血管不能随血液需求调整自身功能 ， 增加患心脏病的风险 。 而放松心情能舒缓压力 ， 稳定血压 ， 保护血管内皮 ， 让血液循环更顺畅 。
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