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[喉咙]慢性咽炎反反复复，医生：若能改掉3坏习惯，喉咙或许会“舒服”

慢性咽炎是生活中比较常见的一种咽喉疾病 ， 指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症 ， 在春季极易反复发作 。一般来说 ， 患有慢性咽炎和自己不良的生活习惯有关 ， 医生：若能改掉3坏习惯 ， 喉咙或许会“舒服”些 。
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慢性咽炎反反复复 ， 医生：若能改掉3坏习惯 ， 喉咙或许会“舒服”些
1、偏爱辛辣食物
生活中很多人都是无辣不欢 ， 喜欢吃辛辣食物 。但是大量食用辛辣食物 ， 会刺激到咽喉 ， 加重慢性咽炎 。因此 ， 对于患有慢性咽炎的人来说 ， 平常生活中少吃辛辣食物 ， 饮食上尽量清淡些 ， 这样喉咙或许会“舒服”些 。
2、抽烟喝酒
平时生活中总是经常抽烟喝酒 ， 在酒精和烟草中有害物质的刺激下 ， 人的咽喉粘膜受到损伤 ， 同样也会导致慢性咽炎反复出现 。因此 ， 慢性咽炎患者在生活中 ， 要保持健康良好的生活习惯 ， 尽快戒烟戒酒 。
3、乱吃润喉片
生活中有很多人出现嗓子不舒服时会吃点润喉片 ， 认为这样可以缓解一下 。殊不知 ， 润喉片中含有大量药物 。俗话说：是药三分毒 ， 适当服用可以缓解嗓子发炎 ， 但是长期以往反而会加重病情 。
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慢性咽炎反反复复 ， 多做4事 ， 止咳消炎 ， 告别咽痛！
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律 。此外 ， 用喝水的时候放点丁香岩桂红茶 ， 清肺化痰 ， 摆脱咽炎的烦恼 。丁香 ， 性微温 ， 清肺化痰效果不错 。岩桂具有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、消肿化瘀的功效 ， 丁香搭配岩桂可用于治疗慢性咽炎和吸烟引起的痰饮、呼吸困难和咳嗽 。比较好的丁香岩桂红茶是选自长白山的丁香、丁香叶和广西的岩桂！
2、不要吃辣
患有慢性咽炎 ， 在饮食上尽量少吃辛辣食物 ， 不然会引起慢性咽炎反复发作和情况加重 。像辣条、火锅、麻辣烫这些 ， 刺激性比较大 ， 很容易导致慢性咽炎反反复复 ， 影响身体健康 。所以 ， 饮食上尽量以清淡为主 ， 多吃些水果蔬菜 。
3、按摩少商穴
【[喉咙]慢性咽炎反反复复，医生：若能改掉3坏习惯，喉咙或许会“舒服”】少商穴为肺经井 ， 有清肺逆、利咽喉、治疗慢性咽喉炎引起的咽喉肿痛等功效 。
位置：手部大拇指指甲外侧,指甲角0.1寸处 。
按摩手法：将一只手的拇指和食指捏住另一只手的拇指两侧 ， 以揉捏的方式按摩少商穴 ， 每次3分钟 。
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4、尽早治疗
当咽喉出现不舒服的时候 ， 千万不要忽视不管 ， 应进行系统的检查治疗 ， 要不然本身吃吃药就能好的病 ， 愣是拖到慢性咽炎反反复复发作不能治愈时就晚了 。因此 ， 当咽喉出现不舒服时 ， 应尽快去医院检查下 。


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