运动中，流汗过多，对身体有害吗
我们体型一样诶。。我也不知道汗太多好不好，，只要不脱水就行了吧，，及时补充水分盐分
■网友的回复
有害不在于流汗过多在于不及时补充水和盐分
■网友的回复
夏天还好一点。不过你还是有点过了。属于运动过量。冬天就不要这样了。很容易有毛病的。古代高手比武都是点到为止，谁先出汗谁就输了。出汗，尤其是虚汗。是身体内的气运完了开始耗精了。
■网友的回复
你好 如果按照你说的情况 三个小时多的运动的确有些超量 你可以试试缩短时间 效果会好一些 避免那先不必要的体重反弹之类情况 另外 多注意运动前后拉伸运动 这会对你更有帮助
■网友的回复
178 90kg 稍微运动满身是汗，夏天打完球如果敞开喝水的话，打三小时球至少3升（ˉ﹃ˉ）
■网友的回复
注意及时补充电解质和水，其它危害应该不至于
■网友的回复
有 我经常出很多汗然后脱水 人很虚男 180 60kg
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