沛沛情感■常喝柠檬水好处多，杯子你用对了吗？，原创
常喝柠檬水好处多 ， 杯子你用对了吗？
柠檬水很多人都不陌生 ， 每天喝上一两杯 ， 好处多多 。 不少人喜欢喝柠檬水 ， 主要是因为柠檬中还富含大量的维生素c有助于抗氧化 ， 延缓衰老 ， 还能美肤 。
那么你真的了解你蒙水的好处吗？
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经常喝柠檬水 ， 可以抑制皮肤黑色素的沉积 ， 有助于美白肌肤 。 这主要是因为柠檬中含有柠檬酸 ， 以及丰富的维生素c 。
经常喝柠檬水 ， 可以促进皮肤的新陈代谢 ， 抗氧化 ， 长期坚持下去 ， 可以起到美白肌肤的作用 。
除了美白之外 ， 还可以帮助补充水分 。 经常喝柠檬水 ， 还能促进胃肠消化 ， 有助于排毒养颜 。
蒙中还含有膳食纤维 ， 能够帮助促进肠胃蠕动 ， 预防肾结石的出现 ， 促进排便 ， 预防便秘 。
当然 ， 柠檬的味道酸酸甜甜的经常喝 ， 还有助于促进食欲 。
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那么喝柠檬水的时候需要注意什么呢？
一般喝柠檬水的时候要注意水温 。 不要选择一些过高温度的水 ， 也不要选择凉水 ， 最好选择温度在六七十度左右的白开水即可 。
在选择柠檬泡水的时候 ， 尽量不要选择干柠檬片 ， 可以选择新鲜的柠檬 。
如果这些都注意到了 ， 但是往往还会有人经常会犯一个错误 。 那就是很多人泡柠檬水的时候用错了杯子！
很多人泡柠檬水的时候喜欢用塑料杯 ， 这是一种不健康的使用方式 。
建议选择泡柠檬水的时候用玻璃杯 。 这主要是因为柠檬中含有的柠檬酸是属于一种弱酸 。 而柠檬皮中含有脂溶性精油 ， 使用塑料杯泡着柠檬水的过程中 ， 可能会导致柠檬中的一些物质流失 。
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那柠檬水这么好 ， 适合所有人饮用吗？
【沛沛情感■常喝柠檬水好处多，杯子你用对了吗？，原创】如果胃肠不适的人 ， 建议不要喝柠檬水 。 如果对柠檬过敏的话 ， 也是不建议用柠檬水的 。
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