空调吹的膝盖疼，怎样解
这刚过完炎炎夏日，想必很多有膝关节损伤的朋友在整个夏天都一直有着这样一个疑问：
为什么我的膝盖吹到空调的冷风时会有明显不适？
这就是所谓的寒气入侵吗？
今天，咱们就来给大家讲一讲这个问题。
首先，在膝关节损伤中，很大一部分的原因是因为周围肌肉力量不平衡导致的，在这种情况下，就会有某些肌肉（如股四头肌外侧头、髂胫束等）过于紧张进而引起损伤。
而热胀冷缩的原理想必大家都明白，所以在寒冷环境下，咱们紧张的肌肉会变得愈发地紧张，继而进一步加重你的损伤，引发相关的不适感。这也是吹空调会使膝盖痛的最主要原因。
其次呢，人体在寒冷的环境中，会降低自身的痛阈，也就是说，同样的刺激，在常温或是高温环境下，你可能不觉得痛，但是在温度较低的情况下，你会感觉痛的更明显，也是因为这个情况，在吹空调时，本来不疼的膝盖，反而会觉得疼的比较明显了。
最后一点，是因为膝关节内的关节液，常温或高温环境下，膝关节内的关节液相对来说比较稀释，润滑的效果也会更好，而在吹空调温度较低时，关节润滑液就会变得比较粘稠，这个时候对于膝关节的摩擦就会明显增高，这一点也是吹空调会引起膝盖疼的原因之一。
相信很多人看到这里就开始想啦：所以吹空调对膝关节是有损害的？这一点倒是不能一概而论，因为咱们之前所说的情况也是建立在膝关节已经有了损伤的前提之下，对于正常人没有损伤的膝关节，适当的降温冰敷，反而能起到保护的作用，这也就是为什么运动员在休息时都会采取冰敷来抑制膝关节损伤的原因。
■网友的回复
简单方法就是拿个衣服搭一下，直接吹多了，是非常不好的。晚上回去泡一下脚，不要开着空调泡，要40度左右的热水泡半个小时左右，身体出微汗，随便按摩一下脚的穴位，哪里不舒服，多按一下。如果整个三伏天都坚持，不但你的腿没问题，身体里面隐藏的寒也会不见了。当然这是寒不多的情况，如果你的脚还是不舒服，就要考虑刮痧和拔罐了，把寒拔出来就好了。
■网友的回复
【空调吹的膝盖疼，怎样解】 注意保暖，尽量少吹空调，办公室的话放一条毯子放膝盖上
■网友的回复
我也是晚上睡觉空调吹到了，左腿膝盖很疼，一个星期了，刮痧？拔罐？
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