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怎样20分钟做一顿饭

二十分钟是完全没有问题的~先做饭，包括但不限于大米稀饭，小米稀饭，江米稀饭，（可以适当加入红枣，莲子，枸杞，绿豆，红薯，南瓜，薏米（加入薏米要煮久一点）。最好不要超过两样）再说菜，好多快手菜。1.凉拌类。黄瓜切片或黄瓜拍扁随意拦几刀，然后加入盐，鸡精，生抽，香油搅拌即刻。（有点卤肉有奇效当然还有蒜汁）土豆丝，豆腐丝，胡萝卜丝，海带丝，粉丝，油麦菜（拦两刀），腐竹丝，长豆角（加芝麻酱有奇效）。以上焯水，然后加入盐，鸡精，生抽，香油搅拌即刻。（进阶版：少许油七成热，放入蒜沫，姜沫，少许干尖椒切丝，烹香，关火，浇在伴好的菜上）注：以上菜式可随意搭配，最好不要超过三样。炒菜类：一般公式：油烧5成热放入八角，花椒（先放稍等几秒）蒜瓣or蒜片，姜末，葱段or丝，爆香然后放入主料，配料翻炒。主料：青菜类（一般无配料）蒜多点，（带入一般公式）然后加入盐，鸡精。出锅。主料：各种蔬菜块，片，丝，（区别就是翻炒时间块＞片＞丝选择什么形式看心情，看菜品，看配料）。（带入一般公式）然后加入盐，鸡精，老抽or生抽。出锅。主料：肉类（片居多）配料参见上一个主料（带入一般公式）然后加入盐，鸡精，老抽or生抽。出锅。（主料先放，翻炒一会，30秒到一分钟。放辅料）万能配料：菜椒（青和红），洋葱，木耳，胡萝卜。主要是配颜色。这能组合好多菜式，这都是很简单的东西，好收拾，一般没什么下脚料，不浪费。很家常。晚上我觉得还是喝稀饭好。当然你要吃米饭我也不拦你。推荐几个佐餐的东西，咸菜香油多点伴上，糖蒜，腐乳，酸豆角，花生米，酱黄瓜，（记得一定要用最小的那种碟子或小碗装量一定要少）我只能帮到你这里了。
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20分钟挺仓促的。一、常规饭：材料：超市买的切好的肉。胡萝卜或芹菜或土豆（任何可以和肉一起炒的菜）。一个青菜。简单的西红柿蛋汤或者紫菜蛋汤（不用花时间煲的那一类汤）。至少有两口锅。两个灶。1、先煲饭。2、超市买的肉洗干净沥干水下锅炒，这时候速度切菜，一边可以翻炒肉。差不多肉熟了可以下菜，这时候把青菜泡上，有空洗（10分钟左右）。炒此道菜的同时在汤锅里煮水。【这道菜可以变成煎鸡翅或者牛排，都是买超市给腌好的那种，为了省时间】。3、第一道菜好了之后，汤锅里的水差不多好了，就可以做汤，下完材料后，在另个灶上炒青菜。20分钟左右米饭也蒸好了。两菜一汤。二、下面条。这就不说了，各人爱各口。三、我自己很喜欢的，炒乌冬面就是炒肉菜的工序后面加入盐水泡开的乌冬面一起炒，放一勺韩式拌饭酱。好好次啊啊啊啊。也很快。……想起来再补充吧。另外看楼主说很累，其实煲汤也不麻烦，我一向是做完饭才开始煲一些汤，吃饭完消化一会差不多可以喝的。
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先淘米蒸米饭，然后再炒个西红柿鸡蛋，最后再起锅烧水做一个鸡肉丸子汤，赶紧20分钟都用不了啊
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一碗米饭，一瓶香菇酱或者下饭菜什么的，绝配~~
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先做米饭，不耽误做其他；或者面类主食，面类主食现成可买的很多，更省时间。一般要做快炒菜，最好不要择洗很久的。当然非要做韭菜炒豆芽也拦不住。或者炒个合菜，配点肘子肉，现成的饼一卷，都有了。
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我回答的前提是你要花些时间去炸一些东西，个人喜欢土豆和茄子，藕也可以，炸完之后，每天直接炒就行。通常加个番茄，豆瓣酱 抄几下就行了！
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烧水，水开，下面，放调料，放个鸡蛋，面熟，结束。


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