『潇湘晨报』邵阳15岁女孩常感觉到腰疼反胃，被诊断为重度抑郁，医生：家长千万别做这件事( 二 )
4. 增强对孩子不良行为的理解
孩子如同一张白纸 ， 他们的一言一行受到周围环境的影响 。 越小的孩子 ， 受环境影响的程度越大 。 因此 ， 从某种角度来说 ， 孩子之所以产生问题行为 ， 并不是孩子主动使然 ， 而是被动影响与积累的结果 。 不过 ， 孩子的行为也极具可塑性 ， 只要我们掌握正确的方法 ， 便可以很好的塑造与调整孩子的行为 。 心理学研究表明 ， 对事情的理解与可控感可降低人们对事情的消极情绪反应 。 因此 ， 家长一方面要增强对孩子不良行为的理解 ， 另一方面要提高自己对控制孩子行为方向的自信心 。 这样 ， 在面对问题时 ， 家长所激活的愤怒、烦躁等消极情绪会得到明显减弱 。
此外 ， 家长还可以通过积极开展一些活动或事情来缓解自己的不良情绪 。 如果自我控制效果不佳 ， 可以向专业的医生和心理治疗师寻求帮助 。
潇湘晨报采访人员张树波 通讯员卢雅君 石荣
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