「白癜风医生彭蕾」白癜风春季这样饮食，可增强抵抗力
随着春天的到来 ， 气温逐渐升高 ， 春季进入了白癜风复发和扩散的高发季 ， 白癜风患者除了要定期复查之外 ， 日常生活中也要做好护理 。
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白癜风春季日常护理
1、多主少副
即多吃主食 ， 少吃副食 。 春天风多雨少气候干燥 ， 气温变化反复无常 ， 人体免疫力和防御功能极易下降 ， 诱发一些春季常见的疾病 。 此时可以多吃些主食 ， 主要成分是碳水化合物 ， 如稻米、小麦、玉米等谷物 ， 以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食 ， 既经济又能直接转化成热量 ， 提供身体基本所需 。
2、多菜少果
春季以养肝为主 ， 蔬菜含有丰富的纤维素和矿物质 ， 有疏通血管和肠道的特殊功能 ， 肝和心都喜欢它 ， 蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它 ， 肝脏代谢就差 。
少吃水果并不是说不吃水果 ， 而是要适量的吃 。 春天气温回暖 ， 人们爱多吃酸甜的水果来解渴 。 但水果含有较多果酸 ， 属生冷食物 ， 吃多了容易伤害脾胃 。
【「白癜风医生彭蕾」白癜风春季这样饮食，可增强抵抗力】
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3、多奶少肉
即多喝奶类 ， 少吃肉类 。 春季是万物复苏、阳气生发的季节 。 一年之计在于春 ， 牛奶是全营养食品 ， 春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求 ， 是各类人群春季养生的首选佳品 。 肉类胆固醇含量高 ， 吃多了 ， 容易发胖 ， 诱发“三高”等富贵病 。
4、多水少油
季节更替带来多风、干燥的气候 ， 加剧了身体水分的流失 。 头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致 。 最简单的排毒方法就是多喝水 。 每天清晨起来 ， 喝点蜂蜜水 ， 将有助于清洗肠道 ， 排毒祛火 。
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5、多彩少单
即多吃五颜六色的食物 ， 少吃颜色和口味单调的食物 。 在人体中 ， 五脏各有所爱 ， 如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜 。 人们在饮食中 ， 应当照顾到各脏器的爱好 。
春暖花开的时节 ， 天气也是多变的 ， 在此要提醒各位白癜风患者 ， 预防疾病 ， 注意保暖 。 除此之外 ， 少抽烟喝酒 ， 少熬夜 ， 少吃辛辣食品以及禁忌食品 ， 适当的锻炼 ， 保证规律作息和充足的睡眠 ， 提高自己的免疫力 ， 才能让白癜风恢复的更快！
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以上就是关于白癜风患者春季饮食的几点建议 ， 希望能对大家有所帮助 。 各位白白患者如果还有什么问题可以给我留言 ， 我会尽快给大家回复的！
我是彭蕾 ， 您身边的治白医生！
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