「努力」当你诉说“天赋”时，一定要谨慎，这可能只是你的自我安慰！( 二 )
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进步慢、水平不够高：或许就是因为这样的训练方式不适合你身体的突破；或许是你的饮食没有做到位；亦或者你并没有太关心自己的休息与恢复 。
健身这东西确实不是单单的努力一词就能说明白的 ， 努力的同时也要看你努力的方式、努力的方向！
有多少人都是真的很努力 ， 但努力的方向错了 ， 有没有做出调整 ， 导致自己的突破与水平受到了限制！最终就向“天赋”低了头！
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在说自己没天赋的时候 ， 一定要谨慎 ， 可能只是你努力的方向错了！
而那些往往说自己已经很努力 ， 但就是那些自认为没健身天赋的朋友 ， 反观自己的训练、饮食、恢复 ， 总能找出问题！
全世界都认为你行 ， 当你自己认为自己不行 ， 那你就是不行；全世界都认为你不行 ， 自己认为你行 ， 那他们说的话都是放屁！
这当然不是让大家盲目自负 ， 而是努力的同时 ， 真的有去寻找方法、解决问题！而不只是盲目的努力！
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不要太轻易把天赋一词说出来 ， 很多时候你差的不是天赋 ， 可能差得只是实际行动与针对方式而已！
健身而言：训练、饮食、休息 ， 这三个都没做好的话 ， 就别谈什么天赋了！
而对于我们普通健身爱好者 ， 一个简单目标 ， 更远远不至于谈及天赋 ， 你需要做的只是别偷懒、没事再学学方法 ， 坚持下去就可以了！
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