「」它是天然“泻药菜”，美味可口，补充钙质，便秘口臭不来找，越吃越瘦
【「」它是天然“泻药菜”，美味可口，补充钙质，便秘口臭不来找，越吃越瘦】女孩子最喜欢穿裙子了 ， 都有一个公主梦 ， 穿上漂亮的裙子 ， 等着自己心爱的王子 ， 可是 ， 裙子只有身材好的人穿着才好看 ， 面对自己一身赘肉 ， 裙子的梦想早就破灭了 ， 不过呢 ， 大家趁着夏季还没有来临 ， 不妨抓紧时间减肥 ， 让自己的大肚腩快速瘦下来呢 ， 今天 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 有很好的排毒效果 ， 胖人要多吃哦 ， 它就是贡菜炒肉片 。它是天然“泻药菜” ， 美味可口 ， 补充钙质 ， 便秘口臭不来找 ， 越吃越瘦 。
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餐桌上的美食越来越多 ， 我们有时候也不知道该吃什么好 ， 大家不妨试试贡菜哦 ， 营养价值并不低 ， 口感清脆美味 ， 搭配五花肉一起炒 ， 吸收了五花肉的汤汁 ， 还能去除油腻 ， 不但增加了口感 ， 还丰富了营养 ， 贡菜的历史很悠久 ， 吃法也较多 ， 像凉拌 ， 热炒 ， 煮汤等 ， 都有它独特的美味 ， 下面呢 ， 小馋猫详细的介绍下贡菜炒五花肉的做法 。
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我们做这道贡菜炒五花肉的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 五花肉一块 ， 贡菜一把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将五花肉放在清水中冲洗干净 ， 沥水后 ， 切成片状 ， 放在盘中即可 ， 大蒜洗净切成颗粒 。
2 ， 这个时候 ， 浸泡的贡菜泡发后 ， 要再用清水冲洗几遍 ， 切成段状后 ， 放在一边备用 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内 ， 倒上适量的食用油 ， 放上大蒜爆香后 ， 再把五花肉倒入锅中 ， 旺火继续翻炒 。
4 ， 最后 ， 把贡菜倒在锅中 ， 继续翻炒2分钟 ， 等到食材炒到断生了 ， 放上适量的盐 ， 鸡精进去 ， 食材入味了 ， 就能装盘了 。
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这道贡菜炒五花肉的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 十分下饭哦 ， 贡菜在以前就比较受青睐 ， 不仅因为它的口感好 ， 还因为它有丰富的营养价值 ， 有很好的保健功效 ， 常吃些肠道变得轻松通畅 。
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另外 ， 贡菜之所以有减肥的效果 ， 是因为它本身含有丰富的纤维素 ， 吸水性比较强 ， 食用后饱腹感增加了 ， 又能减少饥饿感 ， 对肠道特别好 ， 代谢了一些毒素 ， 保护肝脏肠道 ， 身体变得轻松 ， 美味可口 ， 爱美的人千万别错过它哦 。
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