上海市黄浦区心理咨询师协会■决定一个人走出低谷的，是他内心的期待
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【上海市黄浦区心理咨询师协会■决定一个人走出低谷的，是他内心的期待】只有让对方内心升起对未来的期待 ， 哪怕是想象一棵硕果累累的柿子树 ， 都可以使处于低谷和迷茫中的人得到动力 ， 这种能量才是支撑一个人走出低谷和迷茫的基础 。
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什么样的能量才能支撑一个人多年前 ， 我在《读者》看到过作家和菜头讲的一个小故事 。
有一位女孩子 ， 刚刚失去自己的亲人 。
在一个寒冷的夜晚 ， 家里进进出出都是帮着办丧事的人 ， 她独自一个人跑到院子里 ， 坐在一张凳子上看着一棵光秃秃的柿子树发呆 。
这时 ， 一位平常和她很少说话的男同学走了过来 ， 和她并排坐在凳子上 。
她以为他又要说什么话来安慰她 ， 因为那些话已经使她无比厌倦 ， 所以她没出声 。
那个男同学也没有说话 ， 两个人就这样并排坐在寒冷的冬夜里 。
一会儿 ， 男同学打破了沉默 ， 他指着面前的这个柿子树说：“这柿子甜吗？”
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不知道为什么 ， 她就顺着这个话题开了口 。
于是两个人就面前的这棵柿子树说了下去 ， 一直说到柿子树明年的修枝、嫁接之类的事情 。
随后 ， 那位男同学起身道别 ， 自始至终都没有说一句安慰的话 。
后来的日子里 ， 每当她想起那个寒冷的夜晚 ， 都觉得那是她收到过的最好的安慰 。
当一个人处在低谷和困境时 ， 往往过于关注自己的不顺 ， 此时任何的安慰不过是不痛不痒的话语 ， 起不到真正的作用 。
只有让对方内心升起对未来的期待 ， 哪怕是想象一棵硕果累累的柿子树 ， 都可以使处于低谷和迷茫中的人得到动力 ， 这种能量才是支撑一个人走出低谷和迷茫的基础 。
倘若一个人的内心没有了这种期待 ， 他注定要走向毁灭 。
一禅小和尚问师傅：
为什么你看上去总是那么快乐 ， 难道你没有伤心的事情吗？
师傅说：
怎么没有？人生中失去机会、离开爱人、丢了金钱都会使人难过 ， 可是试想一下 ， 五年之后呢 ， 你还会如此难过吗？既然不会 ， 为什么不用几年后的心态来过现在的生活呢？
这里的“几年后的心态”其实就是一种对未来充满期待的心态 ， 你清楚地知道假以时日你能够走出来 ， 看得见未来的美好 。
而当你明白几年之后的你不再是这种低迷的状态时 ， 你更容易以健康的心态看待当下的困境 。
然而 ， 仅有内心的期待是不够的 ， 你还需要有一种力量 ， 来对付现实中接二连三的麻烦 ， 顺利地扫清人生路上的障碍 ， 这就是直面问题、解决问题的勇气 。
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很多人处在低谷、困惑期之所以走不出来或者即使勉强走出 ， 但仍旧会陷入类似的循环中 ， 根本原因在于没有把问题解决掉 ， 只是推迟了问题出现的时间 。
低谷有大有小 ， 最大的低谷就是死亡 。
当这种时刻来临的时候 ， 人不再有未来、有期待 ， 而且这是一个你拼尽全力也解决不了的问题 。
这个时候 ， 如果一个人能够平和地活着 ， 那他一定具有一股无比强大的能量 ， 这种能量支撑他度过一个又一个的低谷 。
《活着》中 ， 主人公福贵看到身边的亲人---父母、儿子、女儿、老婆、外孙一个个地相继去世 ， 接二连三地感受失去亲人的痛苦 ， 他却依然可以平静地活着 。
真正走出人生的低谷和迷茫 ， 也并不意味着把低谷和迷茫甩在身后 ， 而是能够从中练就出更加强大的心智 。
愿你在迷茫时稳定内心 ， 找到清晰的方向 ， 愿你在低谷时积聚力量 ， 活出更好的生命状态 。
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